Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю сварить к обеду насыщенный, очень вкусный сырный суп с шампиньонами и ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Картошка
Плавленный сыр
Шампиньоны
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Выпечка в мультиварке получается отличной, поэтому в этот раз решила в ней ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Растительное масло
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке к чаю или для перекуса очень вкусные, аппетитные рулетики ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Зелёный лук
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Сегодня готовим нежный, очень аппетитный заливной пирог с начинкой из варёного мяса ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе варёное
Сметана
Яйцо
Мука
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в кокотницах. А я предлагаю приготовить жульен в хлебе в ...
Основные ингредиенты:
Хлеб
Куриное филе
Шампиньоны
Сливки 10%
Лук
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Жульен чаще всего готовят в духовке, а я предлагаю приготовить жульен с курицей, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Сметана
Сыр
Сливки
Лук
Мука
Ингредиенты Свернуть
Если гости уже у порога или просто не хочется тратить много времени на кухне, но ...
Основные ингредиенты:
Батон
Шпроты
Помидоры
Огурец
Творожный сыр
Ингредиенты Свернуть
Закуски и салаты с крабовыми палочками достаточно популярны. Предлагаю приготовить ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Свежий огурец
Яйца
Колбасный сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Морковка по-корейски (или как её ещё называют "морковча") - популярный салат, который ...
Основные ингредиенты:
Морковь
Растительное масло
Лук
Сахар
Уксус столовый 9%
Соль
Чеснок
Кориандр молотый
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье очень любят холодные и горячие блюда из фунчозы. На праздничный стол ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня у нас будет постный вариант гречки по-купечески - без мяса. Гречку будем ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Соль
Сушёные овощи
Ингредиенты Свернуть
В составе многих первых блюд присутствует картошка. Если у вас по каким-то причинам ...
Основные ингредиенты:
Курица
Вермишель
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт приготовления вкусных домашних щей. Чаще щи ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Килька в томатном соусе
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный и аппетитный суп достаточно просто приготовить из рыбных консервов. Мне ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Консервированная горбуша
Морковь
Растительное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Классический салат "Селёдка под шубой" - популярное блюдо для праздничного застолья. ...
Основные ингредиенты:
Консервы рыбные в масле
Картофель отварной
Свекла отварная
Яйцо
Морковь отварная
Майонез
Лук красный
Ингредиенты Свернуть
Шампиньоны - довольно популярные грибы, они присутствуют во многих блюдах. С ними ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Майонез
Масло растительное
Чеснок
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Трайфл - это пирожное в стакане. Готовится трайфл из кусочков бисквита (шоколадного, ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Клубника
Сахар
Молоко
Мука
Сахарная пудра
Яйцо
Какао
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать замечательный итальянский томатный суп-пюре. В сезон, ...
Основные ингредиенты:
Помидоры
Лук
Оливковое масло
Чеснок
Базилик сушёный
Орегано сушёный
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного сырного супа с капустой. Такой супчик можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриная грудка
Капуста
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Сырный суп со свининой - простое, очень вкусное и сытное блюдо, которым можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свинина
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Сливочное масло
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Голубцы - вкуснейшее блюдо, которое любят практически все. Предлагаю вам попробовать ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Фарш свино-говяжий
Лук репчатый
Сладкий болгарский перец
Морковь
Рис
Сметана
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приятно удивить и вкусно накормить своих домочадцев универсальным блюдом - ...
Ингредиенты Свернуть
Капустные пироги - невероятно вкусные, несмотря на то, из какого теста (дрожжевого ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Кефир
Лук
Мука
Яйцо
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить замечательные беляши с куриным фаршем на сковороде. Пирожки ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Молоко
Мука высшего сорта
Лук зеленый
Вода холодная
Масло растительное
Дрожжи сухие
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного и сытного салата из яичных блинчиков с колбасой. ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Огурец маринованный
Яйца
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Чернослив, фаршированный грецкими орехами, в сметане - простой, полезный и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 15-20%
Чернослив
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Салат из моркови и свежего огурца - очень вкусный, легкий, с пикантной остренькой ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Морковь
Растительное масло
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат "Генерал" с копчёной курицей и свеклой - просто изумительный. Нежный, сытный, ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Копчёная курица
Яйца
Морковь
Лук
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательные ленивые голубцы в томатно-сметанном соусе, ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Лук репчатый
Капуста белокочанная
Сметана
Морковь
Рис
Паста томатная
Масло сливочное
Мука
Ингредиенты Свернуть
Запеканка, приготовленная из картофельного пюре с фаршем и сыром в духовке, - простое ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш (свинина)
Лук
Сыр твёрдый
Молоко
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Несложный в приготовлении салат может оказаться невероятно вкусным. Салат "Алекс" с ...
Основные ингредиенты:
Филе куриной грудки
Шампиньоны маринованные
Помидор
Сыр твердый
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный с ананасами, сыром, яйцом и чесноком особенно понравится тем, ...
Основные ингредиенты:
Консервированный ананас
Сыр твёрдый
Яйца
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному застолью приготовить очень вкусный мясной рулет. Он ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лук
Яйца сырые
Яйца отварные
Хлеб белый
Сухари панировочные
Сыр твёрдый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат, приготовленный из свеклы с добавлением чернослива, чеснока и грецких орехов, - ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Чернослив
Майонез
Грецкие орехи
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным рецептом салата из свеклы, капусты и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Репчатый лук
Свекла
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Тушеные перепела, приготовленные по этому рецепту, получаются очень нежными и ...
Основные ингредиенты:
Перепела
Куриный бульон
Лук
Морковь
Сметана
Корень сельдерея
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Восхитительный, яркий, нежный пирог можно испечь, если в бисквитное тесто добавить ...
Основные ингредиенты:
Сметана
Сахар
Мука
Сливочное масло
Яйца
Морковь
Орехи (арахис)
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный и простой салат "Марго" с абсолютно доступными ингредиентами. Такое ...
Основные ингредиенты:
Картофель варёный
Куриное филе
Маринованные грибы
Яйца варёные
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с отварной печенью, сыром и яйцом не только очень вкусный, но и еще очень ...
Основные ингредиенты:
Печень варёная
Яйца варёные
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кексы - очень популярная выпечка. Ведь они такие ароматные, рассыпчатые, нежные. С ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сахар
Кефир
Масло подсолнечное
Яйца
Мак
Соль
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Быстрая ватрушка, не смотря на легкость приготовления, очень вкусная, нежная и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яйца
Сметана
Мука
Сахар
Манная крупа
Малина
Ингредиенты Свернуть
Рецепт замечательных маффинов с кабачком взят мной из книги Ю. Высоцкой "Быстрые ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Мука
Яйца
Сыр твёрдый
Молоко
Растительное масло
Манная крупа
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Лагман - популярное среднеазиатское национальное блюдо, а если точнее, то просто ...
Основные ингредиенты:
Мясной бульон
Телятина
Помидор
Лапша
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мне нравится готовить первые блюда с большим количеством овощей. Такие супы всегда ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Капуста белокочанная
Картофель
Лук репчатый
Зеленый горошек
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В меру сладкий батат отлично сочетается с куриным мясом. Поэтому предлагаю запечь в ...
Ингредиенты Свернуть
Минтай, запечённый с картошкой в сметане в духовке, - очень вкусное и сытное блюдо ...
Ингредиенты Свернуть
Из слоёного теста можно приготовить отличную и сладкую, и несладкую выпечку. В этот ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Консервированная горбуша
Морковь
Лук
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
