Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Вкуснейшие, мягчайшие, воздушные, горяченькие... жареные сосиски в тесте. Нам иногда ...
Основные ингредиенты:
Сосиски
Мука
Вода и молоко
Растительное масло
Сахар
Соль
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить наивкуснейший салат из хрустящих жареных баклажанов, сочных ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Творожный сыр
Крахмал
Кунжут
Семечки подсолнечника
Ингредиенты Свернуть
Крабовый салат готовят по-разному. Я предлагаю, пожалуй, один из самых простых ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке свиные рёбрышки целым куском, то есть не нарезая мясо на ...
Основные ингредиенты:
Свиные рёбра
Соевый соус
Горчица
Кетчуп
Соль
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные перцы - это классическое блюдо, которое в каждой семье имеет свои ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Сладкий перец
Сметана 20%
Репчатый лук
Морковь
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я часто готовлю блюда из свеклы, ведь они получаются не только вкусными, но и ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Хлеб чёрный
Филе сельди
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю, когда из простых и достаточно доступных продуктов получаются вкусные, ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сыр
Зелень
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть рецепт приготовления ленивых голубцов. Готовить их гораздо ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Капуста белокочанная
Рис
Сметана
Репчатый лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В выходные праздновали день рождения сына и я приготовила на стол рулет из лаваша с ...
Основные ингредиенты:
Лаваш армянский
Сёмга слабосолёная
Сыр творожный сливочный
Сыр плавленный мягкий
Огурец свежий
Салат листовой
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вашему вниманию очень простой рецепт быстрого приготовления маринованной ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сладкий болгарский перец
Вода
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу поделиться очень простым, удачным, проверенным временем рецептом ...
Основные ингредиенты:
Вода
Скумбрия
Лук репчатый
Соль
Чёрный перец горошком
Лавровый лист
Душистый перец горошком
Ингредиенты Свернуть
Crazy Cake - это американский пирог, в переводе звучит как "Сумасшедший торт (пирог)" ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Сахар
Мука
Какао
Яйцо
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Я готовлю фаршированный перец по разным рецептам и часто экспериментирую с начинками. ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Куриное филе
Шампиньоны
Помидор
Сыр
Лук
Растительное масло
Укроп
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила голубцы в томатно-сметанном соусе на сковороде. В мясной фарш я ...
Основные ингредиенты:
Фарш из куриной грудки
Капустные листья
Вода
Сыр
Томатная паста
Сметана
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт вкусного и красивого мясного рулета из фарша с вареными яйцами. ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш из телятины
Яйца варёные
Молоко
Булочка
Мука
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить гнёзда из макарон с фаршем в сливочном соусе. Это блюдо из ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной (свиной)
Макароны "гнёзда"
Сливки 20%
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой рецепт вкусного, нежного и сытного салата, приготовленного из шпрот ...
Основные ингредиенты:
Шпроты в масле
Яйцо
Огурец свежий
Лук красный
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Лангустинов приготовить на решётке на мангале очень просто. Для маринада я использую ...
Основные ингредиенты:
Лангустины
Лимон
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Летнее время проходит на даче, с едой особо не экспериментирую. Готовим мясо, рыбу на ...
Ингредиенты Свернуть
Рецепт такой икры из запечённых баклажанов и перцев, наверное, известен многим. Это ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Из кабачков можно приготовить немало интересных блюд. А я предлагаю испечь в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Сметана
Мука
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать слоёный салат из помидоров с сыром и яйцами. Этот ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Яйцо варёное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления на сковороде нежных, вкусных, ароматных ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сыр твёрдых сортов
Яйцо куриное
Мука
Растительное масло
Зелень
Ингредиенты Свернуть
Мне очень нравится печеный болгарский перец. Я часто использую его для приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки любят многие, существует немало вариантов приготовления этой выпечки. В этот ...
Основные ингредиенты:
Творог
Ягоды
Сахар
Мука
Яйцо
Ванильный сахар
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные перцы - очень популярное блюдо во многих семьях. Приготовить вкусные ...
Основные ингредиенты:
Перцы болгарские
Фарш мясной
Лук репчатый
Рис пропаренный
Яйцо куриное
Паста томатная
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Овощное рагу - одно из моих любимых блюд. Его можно приготовить как в сезон овощей, ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Картофель
Кабачок
Баклажан
Томатный сок
Лук репчатый
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю один из самых удачных и одновременно очень простой рецепт приготовления ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Помидоры
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В моей семье фаршированный перец - одно из любимейших блюд. Раньше я готовила перец ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Картофель
Мясной фарш
Лук репчатый
Рис
Сметана
Морковь
Помидор
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Рекомендую вам попробовать пирог со сливами, приготовленный на сковороде. Пирог ...
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю сочный, ароматный, вкусный салат из овощей, запеченных на мангале. ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Лук репчатый
Растительное масло
Чеснок
Уксус 6%
Ингредиенты Свернуть
Сочники с творогом, приготовленные в домашних условиях, - это очень вкусная, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Яйцо
Сахар
Сметана
Сливочное масло
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Рецептов приготовления куриной грудки огромное количество. В этот раз решила ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Консервированные ананасы
Майонез
Сыр твёрдый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно увидела в Интернете интересный рецепт запекания баклажанов с фаршем в духовке ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Фарш свиной
Лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю простой и удачный рецепт приготовления лаваша с колбасой, помидорами и ...
Основные ингредиенты:
Колбаса
Помидоры
Сыр твёрдых сортов
Лаваш
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сегодня хочу предложить вашему вниманию очень вкусный французский десерт - клафути. ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Молоко
Яйца
Мука
Сахар
Ингредиенты Свернуть
В сезон шашлыков можно приготовить на мангале не только мясо, рыбу и овощи, но и ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для разнообразия вашего повседневного обеденного стола предлагаю приготовить простой ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Лук репчатый
Морковь
Перец болгарский сладкий
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю готовить блюда в горшочках. Разложил сразу все продукты, поставил в ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мякоть свинины
Шампиньоны свежие
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Суп с килькой в томатном соусе относится к легким домашним супчикам, которые ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Килька в томатном соусе
Рис
Морковь
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Чкмерули - это очень вкусное блюдо грузинской кухни, которое готовится из курицы. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Масло растительное
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мясо курицы отлично сочетается с различными овощами. Поэтому предлагаю запечь в ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Картошка
Кабачок
Болгарский перец
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
"Селёдка под шубой" - салат из солёной рыбы и овощей, распространённый в России и ...
Основные ингредиенты:
Селёдка
Картофель
Свекла
Морковь
Майонез
Яйца
Лук
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам рецепт очень вкусного салата с морковью по-корейски и крабовыми ...
Ингредиенты Свернуть
Кто хотя бы раз в жизни пробовал крымские чебуреки, их вкус не забудет никогда. ...
Ингредиенты Свернуть
Есть у меня два человечка, которые с недавнего времени очень полюбили выпечку - это ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Творог
Сахар
Яйцо
Подсолнечное масло
Сметана
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
Давно хотела приготовить голубцы из пекинской капусты. Сегодня я это сделала и ...
Основные ингредиенты:
Пекинская капуста
Индейка
Помидор
Лук
Болгарский перец
Морковь
Рис
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
