Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Если вы хотите, не тратя много времени на кухне, порадовать себя и своих близких ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Гречка сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пиде - это турецкая пицца в форме лодочки, на которую выкладывается тонким слоем ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мясной фарш
Помидор
Болгарский перец
Кефир
Сметана
Сыр
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления в духовке очень вкусного, нежного и сытного пирога с ...
Основные ингредиенты:
Грибы (шампиньоны)
Кефир
Мука
Яйцо
Лук
Сыр твёрдых сортов
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила восхитительно вкусный суп с вешенками и плавленным сыром. Вешенки ...
Ингредиенты Свернуть
Ячневая каша с курицей - это сытное и полезное блюдо, которое станет прекрасным ...
Основные ингредиенты:
Вода
Куриное мясо
Ячневая крупа
Лук
Морковь
Болгарский перец
Растительное масло
Специи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Для приготовления овощного рагу можно использовать практически любые сезонные овощи: ...
Основные ингредиенты:
Тыква
Баклажан
Вода
Лук
Болгарский перец
Помидор
Морковь
Растительное масло
Кетчуп чили
Ингредиенты Свернуть
Супы-пюре готовят по-разному. Предлагаю сварить аппетитный, насыщенный, в меру густой ...
Основные ингредиенты:
Тыква очищенная
Картофель
Курица на кости
Брокколи
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю для сытного перекуса испечь в мультиварке нежный и очень вкусный заливной ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кефир
Яйцо
Мука
Лук
Майонез
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
У меня в морозилке всегда есть пачка слоёного теста. Сегодня решила испечь пирог из ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Куриный фарш
Шампиньоны
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила на сковороде отличные лепёшки с начинкой из варёной курицы, сыра ...
Основные ингредиенты:
Мука
Отварная курица
Сыр твёрдых сортов
Кефир
Зелень
Растительное масло
Соль
Сода
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила очень вкусный, нежный и сытный салат с курицей, жареными ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт салата из печени трески с красивым названием "Северное сияние". ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Огурцы маринованные
Печень трески
Горошек консервированный
Яйцо
Майонез
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Сочетание грибов и картошки - беспроигрышное. Предлагаю, используя маринованные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Шампиньоны маринованные
Сырок плавленный
Яйцо
Майонез
Мак
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или чаепития в кругу семьи можно испечь на сковороде ленивый ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Яйцо
Сметана
Мука
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила булгур с курицей и сливками на сковороде, получилось вкусно, ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Булгур
Сливки 10%
Лук
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к ужину запечь в духовке индейку с кабачками и помидорами. Очень нравятся ...
Основные ингредиенты:
Кабачок очищенный
Филе индейки
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Представляю рецепт наивкуснейшего шоколадно-медового торта "Спартак". Тортик ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Сливки для взбивания
Мука
Сахар
Яйцо
Сливочное масло
Мёд
Сахарная пудра
Какао
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье очень любят холодные и горячие блюда из фунчозы. На праздничный стол ...
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить различные супы. Предлагаю сварить в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылышки
Картофель
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Кильку в томате зачастую подают в качестве дополнения к различным блюдам, например, к ...
Основные ингредиенты:
Килька в томатном соусе
Картошка
Лук
Морковь
Растительное масло
Вермишель
Свежая зелень
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для перекуса или к чаю можно испечь конвертики из покупного слоёного теста с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Шампиньоны
Сыр
Ингредиенты Свернуть
Гречневая крупа отлично подходит для приготовления каш, супов, запеканок и многих ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Из простых и доступных ингредиентов можно приготовить очень вкусный салат «Столичный» ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Филе куриное
Морковь
Огурец свежий
Консервированный горошек
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила очень вкусный, нежный, ароматный рулет из куриного фарша в беконе ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Бекон
Мука
Фисташки
Яйцо
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный и сытный салат из крабового мяса и кальмаров достаточно просто ...
Основные ингредиенты:
Кальмары
Крабовое мясо
Яйцо куриное варёное
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт приготовления вкусных домашних щей. Чаще щи ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Килька в томатном соусе
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В преддверии праздников хочу предложить рецепт яркой и вкусной закуски. ...
Основные ингредиенты:
Буханка чёрного хлеба
Картошка
Филе слабосолёной сельди
Свекла
Морковь
Яйцо куриное
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь рецептом приготовления в домашних условиях пиццы "Жульен" с начинкой ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Шампиньоны
Лук
Сливки
Сыр твёрдых сортов
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой рецепт приготовления супа из индейки с добавлением вермишели. ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо индейки
Лук
Вермишель
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я предлагаю вам приготовить сытный, вкусный, аппетитный салат с копчёной ...
Ингредиенты Свернуть
Из слоёного теста можно приготовить множество вкусной домашней выпечки, в том числе - ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы ещё не пробовали щи, приготовленные из квашеной капусты в духовке, - ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста квашеная
Свинина
Лук репчатый
Масло растительное
Паприка молотая
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги - достаточно простая выпечка, готовятся они из достаточно жидкого ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Мука
Яйцо
Сметана
Томаты черри
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат "Черепаха", приготовленный с курицей и грецкими орехами, - необычный, красивый ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо
Яйцо куриное
Яблоко кисло-сладкое
Сыр твёрдый
Орехи грецкие
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться с вами рецептом бесподобного песочного пирога с рыбой. Пирог ...
Основные ингредиенты:
Филе сёмги
Мука высшего сорта
Масло сливочное
Помидор свежий
Лук репчатый
Сметана 15-20%
Яйцо куриное
Сырой яичный желток
Зелень укропа и петрушки
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю рецепт довольно простого по составу и приготовлению тёплого салата ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Кабачок
Морковь
Болгарский перец
Лук
Растительное масло
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Бутерброды всегда отлично смотрятся на праздничном столе, да и в будний день от ...
Основные ингредиенты:
Хлеб чёрный
Филе селёдки солёное
Картофель отварной
Свекла варёная
Морковь отварная
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного и интересного праздничного салата "Невеста" с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Яйцо
Лук
Плавленный сыр
Майонез
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам попробовать слоёный салат из помидоров с сыром и яйцами. Этот ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Яйцо варёное
Майонез
Сыр твёрдый
Ингредиенты Свернуть
Многие из нас очень любят домашние чебуреки и обожают пиццу, а я предлагаю объединить ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидор
Колбаса вареная
Сыр "российский"
Вода
Кетчуп
Растительное масло
Майонез
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный рассольник с колбасой, солеными огурцами и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса
Солёные огурцы
Перловка
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам замечательный рецепт пирога со скумбрией. Получается он ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Скумбрия
Молоко
Маргарин
Лук
Яичный желток
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Шерлок" видимо имеет такое название в честь известного всем героя Шерлока ...
Основные ингредиенты:
Вареная курица
Маринованные шампиньоны
Вареные яйца
Репчатый лук
Грецкие орехи
Растительное масло
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить суп из домашней утки. Супчик получается необычайно вкусным ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Утка
Лук репчатый
Морковь
Вермишель
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить простой рецепт ленивой лазаньи с макаронами и фаршем. Такое сытное и ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Молоко
Макароны
Сыр
Лук
Морковь
Помидоры черри
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Иногда тесто можно заменить армянским лавашом и приготовить аппетитные, вкусные ...
Основные ингредиенты:
Картофельное пюре
Творог
Твёрдый сыр
Лаваш армянский
Зелень
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления салата с фунчозой и морепродуктами. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приятно удивить и вкусно накормить своих домочадцев универсальным блюдом - ...
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
