Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Гуляш готовят из разных видов мяса. В этот раз предлагаю приготовить нежный, вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук
Сметана
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить простое и вкусное блюдо - куриное филе, запечённое в лаваше в ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Помидоры
Лаваш
Сметана
Яйцо куриное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Для прослойки различных тортов или пирожных, для украшения капкейков идеально ...
Основные ингредиенты:
Мандариновый сок
Сахар
Сливочное масло
Яичный желток
Крахмал
Мандариновая цедра
Ингредиенты Свернуть
Рецептов беляшей из дрожжевого теста существует немало. Чаще всего их жарят на ...
Основные ингредиенты:
Фарш свиной
Мука высшего сорта
Молоко
Лук
Куриное яйцо
Растительное масло
Вода
Желток яйца
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Из кабачков можно приготовить немало интересных блюд. А я предлагаю испечь в ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Сметана
Мука
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
В качестве холодной закуски и к повседневному, и к праздничному столу можно ...
Ингредиенты Свернуть
Настоятельно рекомендую вам попробовать простой, изумительно вкусный салат с фасолью ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Лук репчатый
Масло растительное
Уксус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Сегодня решила сделать салат с крабовыми палочками, рисом и свежим огурцом без ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Яйцо
Свежий огурец
Рис отварной
Майонез
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Для любого праздничного стола рекомендую вам приготовить замечательные бутерброды с ...
Основные ингредиенты:
Батон
Яйцо варёное
Печень трески
Огурец солёный
Майонез
Лук зелёный
Ингредиенты Свернуть
Шарма из индейки, приготовленная в домашних условиях, - это сочное, сытное и очень ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лаваш
Помидор
Сыр твёрдых сортов
Огурец
Капуста
Кетчуп
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чобан салат (пастуший салат) - блюдо турецкой и азербайджанской кухни. На первый ...
Основные ингредиенты:
Помидор свежий
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Зелень петрушки
Лимонный сок
Масло оливковое
Перец чили молотый
Ингредиенты Свернуть
Супы на курином бульоне достаточно популярны. Я довольно часто варю разнообразные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Свекла
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт замечательного салата с копчёной колбасой, корейской морковью и ...
Основные ингредиенты:
Огурец маринованный
Яйцо куриное
Колбаса копчёная
Майонез
Морковка корейская
Крахмал кукурузный
Мука высшего сорта
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт повседневного салата из свежей капусты с мясом. Несмотря на ...
Основные ингредиенты:
Запечённая свинина
Белокочанная капуста
Морковь
Красный лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный, аппетитный и сытный салат с картошкой, яйцами и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы солёные
Колбаса варёная
Яйцо
Помидоры
Лук зелёный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кокосовые вафли, приготовленные в электровафельнице, - еще один удачный рецепт этой ...
Основные ингредиенты:
Мука высшего сорта
Сливочное масло
Куриное яйцо
Сахар
Кокосовая стружка
Ингредиенты Свернуть
Домашний суп с галушками с мясом получается сытным и очень вкусным. Галушки ...
Основные ингредиенты:
Говядина на кости
Картофель
Морковь
Лук
Сметана
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и клецками - это необычайно вкусное и сытное первое блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш свиной
Лук репчатый
Мука
Яйцо куриное
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Салат "Папараць кветка" - это блюдо из белорусской кухни. Его можно попробовать почти ...
Основные ингредиенты:
Говядина отварная
Ветчина
Огурцы свежие
Помидоры свежие
Лук маринованный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Быстро и просто можно приготовить на обед отличное первое блюдо - суп с колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса мясная
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Яйцо сырое
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию простой и вкусный слоеный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Яйца
Маринованные огурцы
Сыр твердых сортов
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт чебуреков, приготовленных на заварном тесте, проверен годами. Тесто ...
Основные ингредиенты:
Мука
Мякоть свинины
Лук
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Приготовить шаурму в домашних условиях совсем не трудно. Начинку можно взять любую, ...
Основные ингредиенты:
Грудка куриная
Лаваш армянский (тонкий)
Огурец свежий
Помидор свежий
Капуста белокочанная
Морковь по-корейски
Огурец маринованный
Сыр твёрдых сортов
Кетчуп
Ингредиенты Свернуть
Гуся можно приготовить разными способами, однако проще всего гусиное мясо потушить. С ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гусиное мясо
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с творожной начинкой любят и взрослые, и дети. Существует немало вариантов ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Кефир
Сахар
Вода
Яйцо
Растительное масло
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом быстрого приготовления малосольная скумбрии. Рыбка ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Соль крупная
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Чкмерули - это очень вкусное блюдо грузинской кухни, которое готовится из курицы. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Масло растительное
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь рецептом приготовления котлет с помидорами и сыром, запечённых в ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Помидор
Лук
Панировочные сухари
Белый хлеб
Молоко
Твёрдый сыр
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к повседневному или праздничному столу приготовить салат из отваренного ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Минтай
Маринованный огурец
Морковь
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному столу или к уютному чаепитию в кругу семьи приготовить ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания
Сметана
Мука
Яйцо
Мёд
Сахарная пудра
Чернослив
Сахар
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю за считанные минуты приготовить очень вкусный, аппетитный, насыщенный салат ...
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю супы с фасолью. Но на варку даже предварительно замоченной сухой фасоли ...
Ингредиенты Свернуть
Мясо курицы можно потушить в различных соусах. В этот раз предлагаю приготовить на ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Сметана
Горчица
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Голубцы - вкусное и сытное блюдо, для приготовления которого нужны капуста, фарш и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Белокочанная капуста
Лук
Рис пропаренный
Морковь
Яйцо
Панировочные сухари
Томатный соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мне очень нравятся салаты, в составе которых присутствует курица. Поэтому предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо без костей
Шампиньоны свежие
Консервированный горошек
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить в вафельнице необычные вафли, в составе которых есть курица ...
Основные ингредиенты:
Сметана 20%
Курица варёная
Яйцо
Сыр твёрдый
Помидор
Пшеничная мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и сварить аппетитный, вкусный, в меру ...
Основные ингредиенты:
Куриное мясо на кости
Картофель
Булгур
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол можно приготовить вкусный и красивый слоёный салат с ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Шампиньоны маринованные
Яйцо
Куриное филе
Майонез
Зелень свежая
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто - мой любимый полуфабрикат для приготовления различной выпечки ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Творог 9% жирности
Яйцо
Изюм
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом приготовления нежного, ароматного рулета "Чёрный лес" с ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Яйцо
Сливки
Творожный сыр
Вишня
Мука
Растительное масло
Сахарная пудра
Какао
Ингредиенты Свернуть
Я стараюсь включать в своё ежедневное меню различные салаты. Один из моих любимых ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить изумительно вкусный, в меру сладкий пирог с чёрной смородиной и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 20%
Сахар
Мука
Чёрная смородина
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь с вами очень необычным и удачным способом засолки скумбрии в рассоле с ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Лук
Соль
Сахар
Чай чёрный листовой
Ингредиенты Свернуть
Кремлёвская хряпа - это очень вкусная закуска. По сути, это капуста, маринованная с ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Вода
Свекла
Морковь
Лук
Уксус 9%
Растительное масло
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол можно приготовить холодец из свинины с чесноком, пропустив ...
Основные ингредиенты:
Свиные ножки
Свинина (мякоть)
Лук
Морковь
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Перемячи - это пирожки из дрожжевого теста с начинкой из фарша. Эта выпечка ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Фарш мясной
Вода
Лук
Яйцо
Растительное масло
Сахар
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, наваристый и очень ароматный грибной суп с курицей и ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить сытный, аппетитный салат из варёных яиц и шампиньонов, ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук
Яйцо
Морковь
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
