Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
В аэрогриле можно с успехом приготовить домашнюю пиццу. В моем аэрогриле есть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Копченая колбаса
Яйца
Томатный соус
Помидор
Сыр сулугуни
Оливки
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить один из рецептов салата из свеклы, фасоли и солёных огурцов. Такой ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Консервированная фасоль
Солёные огурцы
Лук красный
Укроп
Растительное масло
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю пироги с заливками, такие пироги всегда получаются очень сочными и ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Мука
Сыр
Яйцо
Лук репчатый
Сливки
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из солёных огурцов, горошка, яиц и сыра очень вкусный и сытный, хотя он ...
Основные ингредиенты:
Соленые огурцы
Зеленый горошек
Твердый сыр
Вареные яйца
Майонез
Сухарики
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Простое, но полезное, сытное и вкусное блюдо из красной рыбы можно приготовить ...
Основные ингредиенты:
Форель
Лимон
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с фасолью, сыром и сухариками не только вкусный, но и сытный. Замечательно ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом быстрого приготовления малосольная скумбрии. Рыбка ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Соль крупная
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Зелёный салат состоит из продуктов зелёного цвета. Овощей зелёного цвета, как и ...
Ингредиенты Свернуть
Гречку по-купечески чаще всего готовят на сковороде или в кастрюле. В этот раз я ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Гречневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите вкусные, сочные блюда, да чтобы при при этом одновременно готовились и ...
Основные ингредиенты:
Куриные ножки
Помидоры
Кабачок
Болгарский перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю супы с фасолью. Но на варку даже предварительно замоченной сухой фасоли ...
Ингредиенты Свернуть
В моей морозилке всегда есть слоёное тесто, ведь из него достаточно быстро можно ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Яйцо
Творог
Шпинат
Сыр
Мука
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Покупное слоёное тесто отлично подходит для приготовления различных пирогов. ...
Основные ингредиенты:
Слоёное тесто
Белокочанная капуста
Грибы
Лук
Морковь
Яйцо
Растительное масло
Мука
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину потушить капусту с кусочками копчёного мяса курицы. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Копчёная курица
Лук
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Из свеклы можно приготовить очень много вкусных салатов. Сегодня у нас салат ...
Основные ингредиенты:
Свекла варёная очищенная
Изюм
Орехи грецкие очищенные
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное, сочное и сытное блюдо - свинину со стручковой фасолью ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Стручковая фасоль
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить изумительно вкусный, в меру сладкий пирог с чёрной смородиной и ...
Основные ингредиенты:
Сметана 20%
Сахар
Мука
Чёрная смородина
Сливочное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Кремлёвская хряпа - это очень вкусная закуска. По сути, это капуста, маринованная с ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Вода
Свекла
Морковь
Лук
Уксус 9%
Растительное масло
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю пожарить свинину на скороде вместе с шампиньонам. Свинина, жареная ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Шампиньоны
Лук
Морковь
Соевый соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь простым рецептом приготовления вкусного, яркого салата под названием ...
Основные ингредиенты:
Корейская морковь
Огурцы маринованные
Куриное филе
Лук
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Для прослойки различных тортов или пирожных, для украшения капкейков идеально ...
Основные ингредиенты:
Мандариновый сок
Сахар
Сливочное масло
Яичный желток
Крахмал
Мандариновая цедра
Ингредиенты Свернуть
Если хочется приготовить простой и вкусный десерт из самых доступных продуктов, тогда ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Сахар
Корица молотая
Ингредиенты Свернуть
Простой в приготовлении, аппетитный салат с ветчиной, свежим огурцом и зелёным ...
Ингредиенты Свернуть
Любителям фаст-фуда предлагаю приготовить в домашних условиях наивкуснейшую, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Колбаса
Огурец маринованный
Помидоры черри
Белокочанная капуста
Морковь по-корейски
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и яйцом - простое домашнее блюдо для вашего обеденного стола. Суп ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш (свинина и курица)
Лук
Морковь
Яйцо куриное сырое
Масло растительное
Приправа карри
Ингредиенты Свернуть
Лангустинов приготовить на решётке на мангале очень просто. Для маринада я использую ...
Основные ингредиенты:
Лангустины
Лимон
Масло сливочное
Чеснок
Соль
Ингредиенты Свернуть
Шарма из индейки, приготовленная в домашних условиях, - это сочное, сытное и очень ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лаваш
Помидор
Сыр твёрдых сортов
Огурец
Капуста
Кетчуп
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками и клецками - это необычайно вкусное и сытное первое блюдо для ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш свиной
Лук репчатый
Мука
Яйцо куриное
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Куриный суп с яичной лапшой и картошкой - что может быть более домашним, полезным и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Лук
Морковь
Яичная лапша
Масло растительное
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Яркий, красивый и вкусный салат "Огни Парижа" украсит любой праздничный стол. Этот ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свекла
Морковь
Лук
Огурец
Майонез
Сметана
Колбаса сырокопченая
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Гречневый суп без мяса - простое первое блюдо, которое особенно понравится тем, кто ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Лук репчатый
Гречневая крупа
Масло растительное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Салат "Викинг" с курицей и ананасами - безумно вкусный. А если добавить шампиньоны, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Арбузная долька" можно приготовить из любых ингредиентов по вашему вкусу, ...
Основные ингредиенты:
Отварное куриное мясо
Помидор
Яйцо куриное
Лук красный
Огурец свежий
Майонез
Сыр твердый
Маслины
Ингредиенты Свернуть
Рагу из свинины, приготовленное по этому рецепту - идеальный вариант для домашнего ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Луковица
Морковь
Томатная паста
Сметана
Мука
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуся можно приготовить разными способами, однако проще всего гусиное мясо потушить. С ...
Основные ингредиенты:
Вода
Гусиное мясо
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
К чашечке кофе или чая очень кстати придутся вкусные конфеты из сухого молока. ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Сухое молоко
Фундук
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Салаты из свежей капусты пользуются заслуженной популярностью, ведь они не только ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Масло растительное
Сахар
Укроп свежий
Соль
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь свиной окорок целым куском в фольге в духовке, предварительно ...
Основные ингредиенты:
Свиной окорок
Оливковое масло
Чеснок
Горчица зернистая
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или к чаю можно приготовить в духовке вкуснейшие треугольники ...
Основные ингредиенты:
Творог
Лаваш
Сахар
Яйцо
Изюм
Яичный желток
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите, не тратя много времени на кухне, порадовать себя и своих близких ...
Основные ингредиенты:
Куриные крылья
Гречка сухая
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Лепёшка "Тортилья" может стать основой для приготовления разнообразных блюд. ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш (свинина)
Тортилья
Лук
Яичный желток
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Голубцы - вкусное и сытное блюдо, для приготовления которого нужны капуста, фарш и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Белокочанная капуста
Лук
Рис пропаренный
Морковь
Яйцо
Панировочные сухари
Томатный соус
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Булгур - замечательная крупа из твёрдых сортов пшеницы. Он отлично подходит для ...
Основные ингредиенты:
Вода
Мясной фарш (свинина)
Булгур
Помидор
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Ячневая каша, сваренная с тушёнкой, - это вкусное и сытное блюдо, которое прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Вода
Тушёнка из свинины
Ячневая крупа
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гуляш готовят из разных видов мяса. В этот раз предлагаю приготовить нежный, вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Филе индейки
Лук
Сметана
Мука
Ингредиенты Свернуть
Сегодня делюсь с вами очень необычным и удачным способом засолки скумбрии в рассоле с ...
Основные ингредиенты:
Скумбрия
Лук
Соль
Сахар
Чай чёрный листовой
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю удачный рецепт отличного салата "Северный", который готовится с печенью ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Печень трески
Яйцо
Морковь
Маринованный огурец
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Куриный крем-суп со сливками - это вкусное, сытное и полезное первое блюдо для всей ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе и бедро
Картофель
Сливки
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
