Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Предлагаю приготовить киш с нежной начинкой из консервированного тунца и заливкой из ...
Основные ингредиенты:
Консервированный тунец
Мука
Сыр твёрдых сортов
Сметана 15-20%
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" - очень популярное блюдо, готовят его по-разному, чаще всего с ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Сельдь малосольная
Яйцо
Майонез
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Я люблю выпечку с ревенем, особенно пироги или пирожки. Предлагаю вам приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Яблоко
Сахар
Ревень
Яйцо
Крахмал
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите достаточно быстро сварить вкусное, насыщенное, аппетитное первое блюдо ...
Основные ингредиенты:
Варёная колбаса
Картошка
Плавленный сыр
Лук
Морковь
Рис
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки могут быть с различными начинками. В этот раз предлагаю пожарить на ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Сыр твёрдый
Творог
Растительное масло
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила тушёную капусту с галушками. Блюдо получилось аппетитным и сытным ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мука
Морковь
Лук
Молоко
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Всем любителям блюд из гречневой крупы советую обратить внимание на этот рецепт ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Гречка сухая
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Щи - довольно популярное блюдо во многих семьях. Я тоже готовлю это блюдо для своих ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Белокочанная капуста
Копчёная курица
Лук
Морковь
Помидоры черри
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вам нравятся блюда с крабовыми палочками, тогда предлагаю дополнить их рыбными ...
Ингредиенты Свернуть
Из куриной печени можно приготовить самые разнообразные блюда, в том числе салаты. ...
Основные ингредиенты:
Куриная печень
Лук
Морковь
Сыр твёрдый
Яйцо
Маринованные грибы
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жульен - это горячая закуска на праздничный стол. Вариаций этого блюда очень много. В ...
Основные ингредиенты:
Копчёное куриное мясо
Грибы
Сыр
Лук
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Этот суп с фаршем и макаронами хорош тем, что варится он и просто, и достаточно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш мясной
Макароны
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Я очень люблю пироги из песочного теста. В этот раз решила испечь песочную галету с ...
Основные ингредиенты:
Чёрная смородина
Мука
Сахар
Сливочное масло
Крахмал
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт приготовления кусочков курицы с добавлением консервированной фасоли. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Консервированная фасоль
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить аппетитный, сытный и очень вкусный суп с красной чечевицей ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Картошка
Чечевица красная
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Скажу сразу, галета с грушами и творожным сыром - это очень вкусный домашний десерт. ...
Основные ингредиенты:
Груши
Мука
Творожный сыр
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить к обеду очень вкусные, наваристые и сытные щи с фаршем и свежей ...
Ингредиенты Свернуть
Вариантов блюд, в которых сочетаются кусочки курицы и гречки, немало. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Куриные бёдра
Вода
Гречка
Лавровый лист
Соль, специи
Ингредиенты Свернуть
Спагетти из кабачков чем-то внешне напоминают классические спагетти, но готовятся ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Творожный сыр
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рис очень хорошо сочетается с капустой, поэтому из этих продуктов готовят различные ...
Ингредиенты Свернуть
Если вы ищите альтернативу обычным картофельным чипсам, тогда рекомендую приготовить ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сметана 15%
Сушёный чеснок
Сушёная петрушка
Молотая паприка
Ингредиенты Свернуть
В моей семье очень любят различные супы-пюре, ведь они неизменно получаются ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Куриное мясо на кости
Брокколи
Картофель
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного, яркого, лёгкого салата, который готовится из крабовых ...
Основные ингредиенты:
Авокадо
Огурец
Крабовые палочки
Помидор
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Обычно мы делаем беляши с мясом, однако почему бы не попробовать аппетитные и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Пшеничная мука
Вода
Лук
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам к обеду сварить наваристый суп с фрикадельками и замороженным зелёным ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш
Зелёный горошек
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Кулебяки - это вкусные и сытные пироги с всевозможными начинками (например, из рыбы, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат "Селёдка под шубой", приготовленный с добавлением плавленного сыра, - это ещё ...
Основные ингредиенты:
Картошка
Филе солёной сельди
Яйцо
Свекла
Майонез
Плавленный сыр
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Чаще всего для приготовления первых блюд используют белокочанную капусту. А я ...
Основные ингредиенты:
Куриный суповой набор
Пекинская капуста
Картофель
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В мультиварке можно приготовить много простых, вкусных и сытных блюд. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Свинина
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Существует немало вариаций приготовления гуляша. Предлагаю удачный рецепт гуляша из ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Макароны
Лук
Сметана
Растительное масло
Томатная паста
Мука
Ингредиенты Свернуть
Я часто тушу капусту вместе с мясом, курицей, фаршем или грибами. Чаще всего готовлю ...
Ингредиенты Свернуть
Сочетание грибов и картошки - беспроигрышное. Предлагаю, используя маринованные ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Шампиньоны маринованные
Сырок плавленный
Яйцо
Майонез
Мак
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите приготовить к новогоднему столу яркую, вкусную закуску, тогда обратите ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Сыр твёрдых сортов
Яйцо
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню, приготовив на сковороде отличное блюдо, - ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Куриное филе
Лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Для быстрого перекуса или чаепития в кругу семьи можно испечь на сковороде ленивый ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Яйцо
Сметана
Мука
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Крабовые салаты достаточно часто бывают у нас на столе и в будни, и в праздники. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к ужину запечь в духовке индейку с кабачками и помидорами. Очень нравятся ...
Основные ингредиенты:
Кабачок очищенный
Филе индейки
Помидор
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гречневая лапша отлично подходит для приготовления различных блюд. Сегодня будем ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Гречневая лапша
Перец болгарский
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Свекольная ботва - кладезь витаминов, именно поэтому её используют для приготовления ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Свекольная ботва
Сыр
Зелёный лук
Яичный желток
Растительное масло
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду сварить наивкуснейший борщ со щавелем и свеклой. Блюдо получается ...
Основные ингредиенты:
Курица
Картошка
Свекла
Щавель
Морковь
Лук
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, сытный пирог из лаваша с сочной начинкой из мяса ...
Основные ингредиенты:
Грибы шампиньоны
Куриное филе
Сливки 15%
Лаваш тонкий
Лук
Яйца куриные
Сыр твёрдый
Пшеничная мука
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила гречку с утиными крыльями в мультиварке. Получилось очень вкусно. ...
Основные ингредиенты:
Утиные крылья
Гречка
Лук
Морковь
Сушёные овощи
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю испечь вкусный, очень сытный открытый пирог с куриным фаршем на ...
Основные ингредиенты:
Слоёное дрожжевое тесто
Куриное филе
Лук
Куриное яйцо
Ингредиенты Свернуть
Гречневая крупа отлично подходит для приготовления каш, супов, запеканок и многих ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное филе
Шампиньоны
Гречневая крупа
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Недавно приготовила очень вкусный, нежный, ароматный рулет из куриного фарша в беконе ...
Основные ингредиенты:
Куриный фарш
Бекон
Мука
Фисташки
Яйцо
Молоко
Ингредиенты Свернуть
Если вы любите домашние сочные чебуреки, тогда этот рецепт вам точно понравится. Мини ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке яблоки с начинкой из мёда и рубленых грецких орехов. ...
Основные ингредиенты:
Яблоко
Грецкие орехи
Мёд пчелиный
Ингредиенты Свернуть
К повседневному обеду или ужину предлагаю пожарить на сковороде аппетитные, нежнейшие ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Кефир
Лук
Яйца
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
