Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Смузи, приготовленный из печёных яблок, банана и молока, - великолепный десерт. Смузи ...
Ингредиенты Свернуть
Сегодня предлагаю приготовить сочный, вкусный салат с ветчиной, огурцами и яйцами. ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Ветчина
Огурец
Майонез
Ингредиенты Свернуть
От засолки кеты у меня остались куски рыбы - брюшки, хвост, часть головы. Они ...
Основные ингредиенты:
Кета
Картофель
Помидоры
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Неизменный хит летнего меню - фаршированные перцы. Разнообразие начинок позволяет ...
Основные ингредиенты:
Болгарские перцы
Мякоть свинины
Лук
Рис сухой
Помидор
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень нежный, вкусный, аппетитный польский пирог с маком и ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Мука
Сметана
Сахар
Сливочное масло
Мак
Молоко
Сливки
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Свинина с баклажанами, приготовленная в мультиварке, получается необычайно нежной и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Баклажаны
Помидоры
Вода
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вы пригласили своих друзей на праздник и теперь ищете салатик, который мог бы их ...
Основные ингредиенты:
Курица
Шампиньоны
Майонез
Яйца
Мука
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить замечательные мясные фрикадельки в овощном соусе, их можно ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Вода горячая
Кабачок
Лук
Помидор
Болгарский перец
Морковь
Батон
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Десерт из творога с желатином и фруктами - очень вкусный и нежный. Он точно ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Фрукты (персики)
Сливки 20%
Сахарная пудра
Печенье савоярди
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным салатом из сердца с морковью. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Маринованные огурцы
Маринованные грибы
Морковь
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Заливные пироги у хозяек пользуются большой популярностью, так как готовятся ...
Основные ингредиенты:
Фарш
Мука
Капуста
Кефир
Сметана
Растительное масло
Лук
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат с колбасой, огурцом и картофелем - замечательный сытный салатик на каждый день. ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Колбаса варено-копчёная
Яйца варёные
Огурец свежий
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Быстро и просто можно приготовить на обед отличное первое блюдо - суп с колбасой, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Колбаса мясная
Лук репчатый
Вермишель
Морковь
Яйцо сырое
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной и ананасами "Маргарита" мне очень полюбился после того, как мы ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Ананасы консервированные
Болгарский красный перец
Сыр твёрдый
Маслины без косточки
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Дорогие хозяюшки, хочу поделиться рецептом постного дрожжевого теста для жареных ...
Основные ингредиенты:
Пшеничная мука
Вода
Растительное масло
Сахар
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию очень вкусный и нежный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Печень куриная
Морковь
Лук
Шампиньоны свежие
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Канапе с селёдкой и чёрным хлебом - это вкусная и простая в приготовлении закуска, ...
Основные ингредиенты:
Сельдь
Хлеб чёрный
Варёные яйца
Маслины
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь сытную, аппетитную и вкусную закрытую пиццу с сочной начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Мука
Помидор
Вода
Сыр твёрдый
Зелень
Растительное масло
Дрожжи сухие
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салат "Мимоза" с семгой украсит любой праздничный стол. Обычно этот всем известный ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Яйца
Морковь
Семга слабосоленая
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с мясом и свежим огурцом - простое по составу и приготовлению блюдо. Не смотря ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Огурец свежий
Яйца
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Пицца - одно из популярнейших блюд итальянской кухни, представляющее собой открытый ...
Основные ингредиенты:
Фарш домашний
Мука пшеничная
Помидоры
Сыр твердых сортов
Теплая вода
Маринованный огурец
Перец сладкий болгарский
Томатная паста
Соль
Ингредиенты Свернуть
Сегодня я решила поделиться своим любимым рецептом приготовления в мультиварке ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной любой
Капуста белокочанная
Лук
Рис
Морковь
Томатная паста
Сметана
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Этот чудесный пирог понравится всем любителям цитрусовой выпечки. Песочное тесто, ...
Основные ингредиенты:
Сахар
Пшеничная мука
Апельсин
Сливочное масло
Лимон
Яичные белки
Яичные желтки
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, сытного салата с языком и курицей. Разные виды ...
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Куриная грудка
Огурец
Болгарский перец
Лук
Майонез
Укроп
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Нежные, бархатистые, полезные и вкусные супы-пюре любимы многими, их можно ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Сливки 20%
Морковь
Лук-порей
Зеленый горошек
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить диетический, вкусный суп с брокколи и стручковой фасолью. ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Брокколи
Стручковая фасоль
Болгарский перец
Лук
Морковь
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и на обед или к ужину приготовить капусту, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Капуста белокочанная
Колбаса "краковская"
Лук репчатый
Морковь
Подсолнечное масло
Томатная паста
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать салат с дайконом и огурцом. Блюдо получается вкусным, ...
Основные ингредиенты:
Дайкон
Огурец
Морковь
Масло растительное
Горчица французская
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к обеду или ужину приготовить в духовке очень вкусные и аппетитные ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Зачастую простые в приготовлении блюда оказываются невероятно вкусными. Салат с ...
Ингредиенты Свернуть
С овощами можно приготовить немало блюд, которые порадуют и яркими красками, и ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Репчатый лук
Морковь
Зелёный горошек
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не знаю таких людей, которые не любят гороховый суп с копченостями. Это вкусное и ...
Основные ингредиенты:
Копчёные рёбра
Картофель
Грибы (шампиньоны)
Горох
Репчатый лук
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Если вы ещё не пробовали кекс с кабачком и сыром, тогда обязательно советую его ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кабачок
Яйца
Сыр натёртый
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Несложный в приготовлении салат может оказаться невероятно вкусным. Салат "Алекс" с ...
Основные ингредиенты:
Филе куриной грудки
Шампиньоны маринованные
Помидор
Сыр твердый
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Кто не любит пирожки? От этой вкуснятины никто не откажется. Зелёный лук и яйцо - это ...
Основные ингредиенты:
Мука
Зелёный лук
Молоко
Яйцо
Растительное масло
Сахарный песок
Дрожжи сухие
Соль
Ингредиенты Свернуть
Очень вкусный, остренький китайский салат из огурцов, который можно приготовить к ...
Основные ингредиенты:
Огурцы
Лук репчатый
Кунжут
Соевый соус
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Уксус 9%
Ингредиенты Свернуть
Салат из горошка и огурцов - очень вкусное и простое блюдо, которое быстро можно ...
Основные ингредиенты:
Горошек консервированный
Огурцы свежие
Яйца
Майонез
Сметана (20%)
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать приготовить домашние беляши с мясом. Делаются беляши из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш мясной
Лук репчатый
Масло растительное
Сахар
Соль
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Богатый витаминами пикантный салат из маринованной черемши для весны, поста, ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свекла
Маринованная черемша
Грецкие орехи
Маслины
Французская горчица
Мед
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с яблочной начинкой - одни из самых любимых в нашей семье. В этот раз ...
Основные ингредиенты:
Мука
Яблоки
Молоко
Сахар
Сливочное масло
Яичные желтки
Ванильный сахар
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Вкусные шоколадные конфеты "Трюфели" можно приготовить в домашних условиях к ...
Основные ингредиенты:
Шоколад тёмный
Какао
Сливки 33-35%
Сахарная пудра
Ром
Ингредиенты Свернуть
С перловой крупой можно приготовить не только каши и супы, но и вкусные салаты. ...
Ингредиенты Свернуть
В основе этого морковного пирога на кефире лежит рецепт пирога "Маня Морковкина". ...
Основные ингредиенты:
Кефир
Сахар
Мука
Морковь
Манка
Маргарин
Яйца
Сливки
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Утиная грудка с апельсиновым соусом - необычайно вкусное блюдо! Сочетание утиного ...
Основные ингредиенты:
Утиное филе
Апельсин
Оливковое масло
Желток сырой
Ингредиенты Свернуть
Солёная, малосольная или маринованная рыба, приготовленная в домашних условиях, ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить необыкновенно вкусный, ароматный, со сливочным вкусом ...
Основные ингредиенты:
Бульон куриный
Картофель
Шампиньоны
Сливки 20%
Лук репчатый
Сырок плавленный
Масло сливочное
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Трубочки из лаваша с начинкой из сыра, приготовленные на сковороде, - это вкусное, ...
Основные ингредиенты:
Лаваш тонкий
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Утиные ножки с яблоками, запеченные в духовке, получаются невероятно вкусными, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Утиные ножки
Апельсин
Лимон
Мед
Горчица дижонская
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
