Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Хочу предложить рецепт салата, который готовится с копчёной курицей, маринованными ...
Основные ингредиенты:
Копченая курица
Картофель
Маринованные грибы
Яйца
Лук
Соленые огурцы
Майонез
Масло для жарки
Ингредиенты Свернуть
У меня чтобы заставить ребёнка кушать суп, нужно очень много приложить усилий, но ...
Основные ингредиенты:
Мясо курицы
Картофель
Морковь
Лук
Мука
Яйцо
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Фаршированные половинки перца, запеченные в духовке, получаются особенно вкусными. ...
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю фаршированный перец. Для этого блюда беру красный перец - он более ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Мясной фарш
Лук
Морковь
Томатный сок
Рис сухой
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье мама очень часто варила суп из замороженных белых грибов с перловкой. ...
Основные ингредиенты:
Грибы белые замороженные
Картофель
Перловка
Лук
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить Вам попробовать приготовить необычные пирожки "Бомбочки" с помидорами ...
Ингредиенты Свернуть
Фасоль лима - одна из самых вкусных разновидностей фасоли. Называется она так в честь ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фасоль лима
Кабачок
Морковь
Лук-порей
Болгарский перец
Томатная паста
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Первые цветы весны - подснежники. Эти прекрасные, нежные цветы появляются, когда тает ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Говядина
Морковь
Сметана
Огурец солёный
Яйцо
Сыр твёрдый
Лук красный
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой - простое в приготовлении, очень вкусное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лаваш
Перец болгарский сладкий
Колбаса сырокопченая
Помидор свежий
Лук репчатый
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Яблоки достаточно часто запекают в духовке в слоёном тесте. Чаще всего перед ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Слоёное тесто
Творог
Сахар
Чернослив
Ингредиенты Свернуть
Великолепная, нежнейшая сёмга, запечённая в духовке, не оставит вас равнодушным! Этот ...
Основные ингредиенты:
Сёмга
Соевый соус
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Семга, запеченная с овощами, - очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Семга
Стручковая фасоль
Репчатый лук
Морковь
Сыр твёрдый
Болгарский перец
Сметана
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт приготовления вяленой куриной грудки позволит приготовить наивкуснейшее ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю сварить сытный, ароматный и вкусный постный суп из сухой фасоли. Рецепт ...
Основные ингредиенты:
Сухая фасоль
Помидор
Морковь
Лук
Сельдерей
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю попробовать очень вкусный, легкий и интересный суп с оливками. Готовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Репчатый лук
Оливки
Морковь
Болгарский перец
Ингредиенты Свернуть
Рецепт такой икры из запечённых баклажанов и перцев, наверное, известен многим. Это ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Сдобные дрожжевые ватрушки с творогом, приготовленные по этому рецепту, получаются ...
Основные ингредиенты:
Мука
Творог
Молоко
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Жареный сыр камамбер в панировке - очень вкусная деликатесная закуска. Его подают с ...
Основные ингредиенты:
Сыр камамбер
Панировочные сухари
Мука
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Гречка с курицей в горшочке, приготовленная по этому рецепту, получается очень нежной ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Гречневая крупа
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Паста томатная
Ингредиенты Свернуть
Вэрзэре - так называются эти вкусные, хрустящие, необычные молдавские пирожки. ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мука
Вода
Растительное масло
Лук
Морковь
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
Творожные кексы - очень вкусные, мягкие, пышные. При желании в тесто для творожных ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Мука
Сливочное масло
Яйца
Мандарин
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень вкусной, пряной, острой закуски из баклажанов с морковью по ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Соус соевый
Чеснок
Уксус яблочный
Кориандр молотый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Любители пирогов с капустой будут в восторге от этого заливного пирога, ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Яйца
Мука
Сметана
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Салат с капустой, огурцом и болгарским перцем готовится за считанные минуты, а ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурец свежий
Болгарский перец
Сметана
Колбаса
Ингредиенты Свернуть
Клубничное желе - один из популярных и несложных десертов, вариаций существует ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Йогурт натуральный
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Жареные кабачки с помидорами - прекрасная летняя закуска. Для приготовления жареных ...
Основные ингредиенты:
Кабачки
Помидоры
Майонез
Мука
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Когда в рецепт салата входит много свежих овощей и зелени, а в качестве заправки ...
Основные ингредиенты:
Листовой салат
Огурец свежий
Помидоры черри
Редис
Яйца варёные
Сметана
Лук зеленый
Укроп
Ингредиенты Свернуть
Киш - открытый пирог, его рецепт относится к французской кухне. Начинки могут быть ...
Основные ингредиенты:
Мука
Шампиньоны
Сметана 20%
Сливочное масло
Ветчина
Помидоры
Твёрдый сыр
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
К чашечке кофе или чая очень кстати придутся вкусные конфеты из сухого молока. ...
Основные ингредиенты:
Сливочное масло
Сухое молоко
Фундук
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Маленькие блинчики очень хороши и на завтрак, и в качестве оригинальной закуски. ...
Основные ингредиенты:
Молоко
Мука
Яйцо
Растительное масло
Икра красная
Сметана
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Творожный пирог с ягодами сочетает в себе мягкое, воздушное тесто на йогурте, сочное ...
Основные ингредиенты:
Йогурт натуральный
Мука
Творог
Ягоды
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Молоко
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Чкмерули - это очень вкусное блюдо грузинской кухни, которое готовится из курицы. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Масло растительное
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сегодня будем готовить самосу - очень вкусные слоеные конвертики из теста "Фило". ...
Основные ингредиенты:
Тесто 'фило'
Куриная печень
Лук
Морковь
Яйцо
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье фасоль очень любят, и я частенько ее готовлю. Фасоль с мясом мне ...
Основные ингредиенты:
Сок томатный
Мясо
Фасоль
Перец сладкий
Лук
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю еще один рецепт маринованного лосося или семги. Маринованный лосось ...
Основные ингредиенты:
Лосось
Соевый соус
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль
Сахар
Кориандр молотый
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп-пюре обладает прекрасными вкусовыми качествами, хорошо насыщает и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Кабачок
Сливки 15%
Морковь
Лук
Растительное масло
Куркума
Кориандр
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить в духовке аппетитный, очень вкусный творожно-шоколадный пирог. ...
Основные ингредиенты:
Творог
Кефир
Мука
Сахар
Сливочное масло
Яйцо
Какао
Картофельный крахмал
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Если вы хотите вкусный и легкий десерт, то можно не тратить время на поиски рецепта, ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сливки (23-35%)
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Вкусная выпечка с творогом всегда пользуется успехом. Предлагаю приготовить манник с ...
Основные ингредиенты:
Творог
Сахар
Манная крупа
Яйца
Кефир
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Я к вам опять с пирогами. На сей раз будем печь пирог с форелью из дрожжевого теста. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Филе форели
Вода
Растительное масло
Сахар
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Рыбные пироги бывают разные. Я предлагаю приготовить рыбный пирог с семгой - вкусный, ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Семга
Мука
Йогурт домашний
Растительное масло
Сметана
Разрыхлитель
Укроп
Петрушка
Ингредиенты Свернуть
Рыба вкусна и полезна практически в любом блюде. Давайте сегодня приготовим заливное ...
Основные ингредиенты:
Филе рыбы
Морковь
Яйцо
Зелёный горошек
Лук
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Яблоки, запечённые в фольге, - простое, вкусное и полезное блюдо. Благодаря фольге, ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Чернослив
Изюм
Грецкие орехи
Ингредиенты Свернуть
Суп с фрикадельками, рисом и картошкой, приготовленный по этому рецепту, - аппетитное ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясо
Лук
Морковь
Рис
Ингредиенты Свернуть
Многие из нас стараются питаться правильно, но, к сожалению, это не всегда удаётся. ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Морковь
Белокочанная капуста
Сок лимона
Укроп
Оливковое масло
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Блюда, приготовленные в рукаве для запекания, получаются вкусными, хорошо ...
Основные ингредиенты:
Курица
Перловка
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить повседневное меню и сварить суп с куриными тефтелями. Это ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
В этот раз решила поделиться рецептом жареных пирожков с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Тунец консервированный
Яйца варёные
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
