Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Салат из редьки с капустой и морковью - очень простой овощной салатик, который можно ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Редька
Морковь
Подсолнечное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Домашние сочные, вкуснейшие чебуреки с пылу с жару... Что может быть более аппетитным ...
Ингредиенты Свернуть
Всё лето я готовлю ягодное желе с использованием сезонных ягод, которые сменяют друг ...
Основные ингредиенты:
Вода
Ежевика
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт аппетитного и сытного пирога с куриными сердечками. Песочная ...
Основные ингредиенты:
Сердечки куриные
Мука
Маргарин
Лук репчатый
Яйцо
Сметана
Твердый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Совсем недавно я попробовала запечь в духовке свинину в тесте и осталась довольна ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу с вами поделиться рецептом очень вкусного, ароматного и сытного рыбного пирога с ...
Основные ингредиенты:
Мука
Семга
Яйца
Молоко
Сыр
Сливочное масло
Растительное масло
Укроп и зеленый лук
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Когда мой сын учился в другом городе и приезжал на выходные, я всегда готовила для ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Мука пшеничная
Вода
Сахар
Масло подсолнечное
Томатный кетчуп
Соль
Сухие дрожжи
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить на сковороде аппетитные, хрустящие и очень вкусные постные ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Зелёный лук
Растительное масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам приготовить замечательные беляши с куриным фаршем на сковороде. Пирожки ...
Основные ингредиенты:
Фарш куриный
Молоко
Мука высшего сорта
Лук зеленый
Вода холодная
Масло растительное
Дрожжи сухие
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Казалось бы, чем может удивить привычный салат из овощей? На самом деле может, если ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Помидор
Болгарский перец
Салатные листья
Грецкие орехи
Растительное масло
Винный уксус
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
К праздничному столу решила приготовить яркий, вкусный салат с яичными блинчиками и ...
Основные ингредиенты:
Болгарский перец
Яйца
Крабовые палочки
Огурец
Твёрдый сыр
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Легкий, но достаточно сытный салатик для любителей сыра. Ингредиенты салата с сыром, ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной и маринованными грибами - очень вкусное, простое блюдо, которым ...
Основные ингредиенты:
Ветчина
Яйца варёные
Маринованные грибы
Огурец маринованный
Лук репчатый
Майонез
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Заливной пирог с рыбными консервами получается очень вкусным, благодаря песочному ...
Основные ингредиенты:
Сардины в масле
Мука
Сметана
Яйца
Сливочное масло
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Щи с фасолью и капустой - прекрасное блюдо для осеннего или зимнего обеда. Особенно ...
Основные ингредиенты:
Свиные ребрышки
Квашеная капуста
Картофель
Фасоль вареная
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат из моркови и свежего огурца - очень вкусный, легкий, с пикантной остренькой ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Морковь
Растительное масло
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусный, полезный, лёгкий овощной суп с брокколи, картофелем и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста брокколи
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Самса - это традиционное блюдо узбекской кухни. Рецептов самсы немало. Её готовят с ...
Основные ингредиенты:
Мякоть баранины
Лук репчатый
Яйцо
Черный кунжут
Зира
Ингредиенты Свернуть
Десерт из творога с желатином и фруктами - очень вкусный и нежный. Он точно ...
Основные ингредиенты:
Творог 9%
Фрукты (персики)
Сливки 20%
Сахарная пудра
Печенье савоярди
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать необычайно нежный и вкусный пирог с творогом и клубникой. ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Творог 9-15%
Мука
Сахар
Маргарин сливочный
Яйцо куриное
Сметана густая
Ингредиенты Свернуть
Если нужно быстро "сообразить" вкусный, интересный салатик к приходу гостей или обеду ...
Ингредиенты Свернуть
Паста с ветчиной и грибами в сливочном соусе - очень вкусное второе блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Сливки 10%
Ветчина
Макароны
Лесные грибы
Лук
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт очень вкусного и нежного салата с рыбой горячего копчения и ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Рыба горячего копчения
Консервированный горошек
Яйца
Морковь
Солёные огурцы
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Гуляш из свиной рульки - это и вкусно, и сытно. Блюдо готовится достаточно долго, но ...
Основные ингредиенты:
Свиная рулька
Лук репчатый
Морковь
Томатный сок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой из крабовых палочек - очень вкусная горячая закуска. Такие ...
Основные ингредиенты:
Крабовые палочки
Творожный сыр
Лаваш
Яйцо
Зелень
Мука
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вашему вниманию очень вкусный и нежный салат с куриной печенью и ...
Основные ингредиенты:
Печень куриная
Морковь
Лук
Шампиньоны свежие
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым рецептом приготовления вкусного десерта из взбитых сливок. ...
Основные ингредиенты:
Сливки для взбивания 35%
Нектарины
Клубника
Черника
Чёрная смородина
Сахарная пудра
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам испечь очень вкусные пирожки с мясом, жареные на сковороде. Готовлю ...
Ингредиенты Свернуть
Мне нравятся фаршированные перчики. Для фаршировки стараюсь брать сочные плоды с ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский
Фарш мясной
Помидор
Лук репчатый
Сыр твёрдых сортов
Ингредиенты Свернуть
Люблю быстрые в приготовлении салаты и закуски. Например, салат из соевой спаржи с ...
Основные ингредиенты:
Соевая спаржа
Перец болгарский
Морковь
Соевый соус
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю торт "Монастырская изба" с вишней со сметанным кремом. Готовлю его ...
Основные ингредиенты:
Сметана (для крема)
Вишня
Мука
Сахар
Сливочное масло
Сметана
Чёрный шоколад
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, сытного салата с языком и курицей. Разные виды ...
Основные ингредиенты:
Свиной язык
Куриная грудка
Огурец
Болгарский перец
Лук
Майонез
Укроп
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить рецепт вкусного, праздничного крабового салата с картошкой и ...
Ингредиенты Свернуть
Готовить суп "Затирка" на курином бульоне меня научила моя мама. В детстве я обожала ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Куриное мясо на кости
Мука
Лук
Яйцо
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с моцареллой и помидорами черри - красивый и очень вкусный. Его ещё называют ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Перепелиные яйца
Моцарелла
Маслины
Кунжутное семя
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Вкусный, нежный салат с фасолью и капустой украсит семейный ужин. Это блюдо точно ...
Ингредиенты Свернуть
С овощами можно приготовить немало блюд, которые порадуют и яркими красками, и ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Картофель
Брокколи
Цветная капуста
Репчатый лук
Морковь
Зелёный горошек
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу предложить вам простой рецепт очень вкусного салата из маринованных и свежих ...
Основные ингредиенты:
Горошек консервированный
Огурец маринованный
Огурец свежий
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Салат с консервированным тунцом, картошкой, яйцами и свежим огурцом - простое и очень ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Свежий огурец
Консервированный тунец
Репчатый лук
Яйца
Горошек консервированный
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Сколько всевозможных салатов можно приготовить с курочкой - просто не сосчитать. ...
Основные ингредиенты:
Отварное мясо курицы
Отварные лесные грибы
Вареные яйца
Луковица
Пекинская капуста
Кедровые орехи
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Весной так хочется порадовать себя и близких свежими овощами и большим количеством ...
Основные ингредиенты:
Огурец свежий
Перец сладкий болгарский
Редис
Зелень
Брынза
Масло оливковое
Ингредиенты Свернуть
Тушеные овощи с куриным филе - прекрасное легкое блюдо с нежным, деликатным вкусом. ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Кабачки
Красный болгарский перец
Лук
Морковь
Сметана 20%
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю торт "Наполеон", особенно с заварным кремом. Много раз пробовала его ...
Основные ингредиенты:
Мука
Молоко
Сливочное масло
Сахар
Яйцо
Вода
Яичные желтки
Соль
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
С перловой крупой можно приготовить не только каши и супы, но и вкусные салаты. ...
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень простого и вкусного печенья из овсяных хлопьев и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Овсяные хлопья
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень вкусный и сытный суп из свинины с рисом и разнообразить ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Перец болгарский сладкий
Лук репчатый
Рис
Морковь
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Давно хотела попробовать приготовить суп с плавленным сыром, но как-то всё забывался ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Мясной фарш
Лук
Плавленный сыр
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
