Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Лахмаджун - блюдо турецкой кухни, представляющее собой достаточно тонкую лепёшку из ...
Основные ингредиенты:
Мука
Фарш
Помидоры
Репчатый лук
Подсолнечное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Это любимое рождественское блюдо многих итальянских хозяек будет необычным гостем на ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Яблоко
Мука
Молоко
Сливочное масло
Ветчина
Лук
Кедровые орешки
Изюм
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к чаю или к неожиданному приходу гостей приготовить вкусную, нежную, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Мука
Сахар
Персики
Сливочное масло
Яйца
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Сырный пирог с грибами получается очень вкусным и нежным, но вместе с тем сытным и ...
Основные ингредиенты:
Грибы
Яйца
Мука
Сыр эмменталь
Сливочное масло
Луковица
Сливки
Оливковое масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Сочные и свежие салаты хороши на нашем столе в любое время года. Предлагаю ...
Основные ингредиенты:
Помидоры черри
Творожный крем-сыр
Зеленые оливки
Перепелиные яйца
Листья салата
Оливковое масло
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт несладкого открытого пирога из слоеного теста. Тесто я использовала ...
Основные ингредиенты:
Тесто слоеное дрожжевое
Помидоры свежие
Колбаса копченая
Шампиньоны свежие
Сыр твердый
Соус томатный
Ингредиенты Свернуть
Крамбл с овсяными хлопьями - очень вкусный десерт из традиционной английской кухни. ...
Ингредиенты Свернуть
Салат с ветчиной, кукурузой и болгарским перцем - очень вкусный, свежий и хрустящий. ...
Ингредиенты Свернуть
Антрекот из свинины (мясо на косточке) можно приготовить разными способами. Один из ...
Основные ингредиенты:
Свиной антрекот
Острая горчица
Сладкая горчица
Чеснок
Оливковое масло
Соль
Ингредиенты Свернуть
Этот пирог с красной рыбой хорош как в холодном, так и в горячем виде. Его можно ...
Основные ингредиенты:
Мясо красной рыбы
Сметана
Лук
Мука
Сливочное масло
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Утиная грудка с яблоками и апельсинами отлично подойдет для горячего на обед или для ...
Основные ингредиенты:
Утиная грудка
Яблоко
Апельсин
Белое сухое вино
Ингредиенты Свернуть
Суп-пюре из капусты брокколи - вкусный и полезный. Как и все супы-пюре он прекрасно ...
Основные ингредиенты:
Куриный бульон
Брокколи
Картофель
Сливки 15%
Лук
Сыр с плесенью
Ингредиенты Свернуть
Приготовить на японский манер любимый многими суп "рамен" довольно просто. Не ...
Основные ингредиенты:
Филе куриной грудки
Замороженные овощи
Соевый соус
Гречневая лапша soba
Морковь
Вареное яйцо
Репчатый лук
Семена кунжута
Корень имбиря
Ингредиенты Свернуть
Ох уж мне эти диеты для кормящих... Где вы, обожаемые пирожные с кремом, апельсинки, ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоко
Куриное яйцо
Кукурузные хлопья
Сахар
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Отличный десерт из тыквы и яблок с виноградом поможет разнообразить привычные блюда. ...
Основные ингредиенты:
Вода
Сахар
Виноград
Тыква
Яблоки
Молоко
Творог жирный
Сметана
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Галантин из курицы - очень вкусное блюдо из французской кухни. Галантин готовится из ...
Основные ингредиенты:
Филе куриное
Свинина нежирная
Ветчина вареная
Ветчина копченая
Сало
Яйцо куриное
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки!!! Ммм, как же это вкусно, сочно! Что приготовить такого, чтобы было и ...
Основные ингредиенты:
Говяжий фарш
Мука
Лук
Яйцо
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Очень многие любят вкусные пирожки. Довольно часто пирожки готовят с применением ...
Основные ингредиенты:
Мука высший сорт
Кефир
Капуста белокочанная
Яблоко
Лук репчатый
Морковь
Сахар-песок
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт очень вкусного закусочного пирога, который готовится с творогом и ...
Основные ингредиенты:
Сыр твёрдых сортов
Творог
Сметана
Мука
Яйца
Зелень
Сода
Соль
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить осенний, очень вкусный, острый салат из капусты. Такой салатик ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Огурцы свежие
Болгарский перец
Морковь
Растительное масло
Уксус 9%
Соевый соус
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого заливного пирога с фрикадельками - находка для любой хозяйки. Готовится ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Яйцо
Сметана
Мука
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Рецепт простой домашней пиццы очень выручит, когда нужно быстро, вкусно и сытно ...
Основные ингредиенты:
Дрожжевое тесто
Перец болгарский
Куриное филе
Шампиньоны
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло оливковое
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Аджапсандали - блюдо грузинской кухни из баклажанов с овощами и большим количеством ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Сладкий перец
Лук
Морковь
Растительное масло
Кинза
Петрушка
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу познакомить вас с прекрасным рецептом приготовления салата с авокадо. На мой ...
Основные ингредиенты:
Яблоко зелёное
Авокадо
Огурец свежий
Сок лайма
Горчица дижонская
Сметана
Изюм светлый
Оливковое масло
Фисташки
Ингредиенты Свернуть
Приготовить вкусный и нежный десерт за считанный минуты - это реально. Немного свежих ...
Основные ингредиенты:
Ягоды
Шоколадные пряники
Сахарный песок
Яичные белки
Ингредиенты Свернуть
Овощной суп можно приготовить из овощей в любом сочетании и любом количестве. У меня ...
Основные ингредиенты:
Цветная капуста
Кабачок
Картофель
Сливки 10%
Морковь
Лук репчатый
Твердый сыр
Ингредиенты Свернуть
Пышный пирог с мясным фаршем очень вкусный и сытный. Такой пирог хорош как на завтрак ...
Основные ингредиенты:
Мясо для фарша
Белокочанная капуста
Кефир
Мука
Помидоры
Луковица
Морковь
Яйца
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Салат с сельдью и картофелем очень вкусный и довольно сытный, а в летний день он ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Помидоры
Сельдь соленая
Перец болгарский красный
Лук красный
Яйца перепелиные
Майонез
Горчичный соус
Ингредиенты Свернуть
Очень люблю вишню в любом виде. Особенно мне нравятся вареники и кексы с этой ягодой. ...
Основные ингредиенты:
Вишня
Мука
Сахар
Яйца
Растительное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Сладкие блюда из фруктов любят все. Они обычно подаются в конце обеда на десерт, ...
Ингредиенты Свернуть
Существует множество рецептов приготовления рыбных супов. Из рыбы, так же как и из ...
Основные ингредиенты:
Филе лосося
Картофель
Лук
Морковь
Помидор
Рис
Свежая зелень
Ингредиенты Свернуть
Салат с треской горячего копчения считается национальным блюдом скандинавских стран, ...
Основные ингредиенты:
Картофель отварной
Треска горячего копчения
Огурец свежий
Яйца варёное
Лук репчатый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить вкусное летнее блюдо - соте из овощей так, как готовят его у ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Болгарский перец
Помидоры
Кабачок
Морковь
Лук
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вкусные и хрустящие чипсы из лаваша без вредных ингредиентов можно приготовить в ...
Основные ингредиенты:
Лаваш
Сметана
Твёрдый сыр
Ингредиенты Свернуть
Рецептом желе из клубники, приготовленного с добавлением желатина, от знаменитого ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Абрикосы
Сахар
Желатин листовой
Ингредиенты Свернуть
Мои домашние очень любят пирожки с яйцом, луком и рисом. Но сегодня у меня совершенно ...
Основные ингредиенты:
Слоеное тесто
Яйца
Рис
Лук
Кефир
Ингредиенты Свернуть
Лето дарит нам огромное количество фруктов, которые можно абсолютно по разному подать ...
Основные ингредиенты:
Ананас
Груша
Банан
Клубника
Мед
Масло сливочное
Ингредиенты Свернуть
Вот и настало лето, а вместе с ним и пора свежей зелени. Щавелевый суп напоминает мне ...
Основные ингредиенты:
Вода
Картофель
Щавель
Лук
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Крем "Пломбир" - замечательный, очень нежный и вкусный. Его используют при ...
Ингредиенты Свернуть
Наступил сезон молодой крапивы, необходимо этим воспользоваться и успеть сварить ...
Основные ингредиенты:
Мясные косточки
Крапива
Лук репчатый
Морковь
Яйцо вкрутую
Ингредиенты Свернуть
Запеченные фрукты это всегда вкусно и полезно. В качестве начинки можно использовать ...
Основные ингредиенты:
Груши
Брусника
Мед
Орехи
Корица
Ингредиенты Свернуть
Легкое, рассыпчатое, полезное и вкусное печенье к чаю. Для приготовления овсяного ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Финики
Сливочное масло
Яйцо
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Клубника в шоколаде - это, наверное, один из самых романтических десертов. Выглядит ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Шоколад горький
Шоколад молочный
Ингредиенты Свернуть
Запечённые овощи хороши сами по себе, а если из них приготовить вкусный и полезный ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Помидоры
Болгарский перец
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
Когда начинается сезон клубники, то невозможно пройти мимо и не купить эту ароматную, ...
Основные ингредиенты:
Сливки 35%
Клубника
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Существует интересная легенда, рассказывающая об истории происхождения этого блюда. ...
Основные ингредиенты:
Красная чечевица
Булгур
Лук
Томатная паста
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Киш - это французский национальный пирог. Основа готовится из песочного теста, а в ...
Основные ингредиенты:
Творог
Шпинат
Сливки
Мука
Сыр твердый
Лук-порей
Яйцо
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю разнообразить постное меню и сварить грибной суп-пюре из шампиньонов. Это ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Картошка
Морковка
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
