Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Фаршированные яйца - это прекрасное блюдо, которое можно приготовить и на праздник, и ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Печень гусиная
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пироги подобного рода пользуются заслуженной популярностью. Готовятся просто и быстро ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Мука
Масло сливочное
Яйца
Лук репчатый
Шпинат
Томатная паста
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт лепешек с молодой капустой, жареных на сковороде, родился сам собой. ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Тан (или кефир)
Укроп
Зеленый лук
Сливочное масло
Сахар
Сода
Соль
Ингредиенты Свернуть
Для меня важно, чтобы салат имел приятный внешний вид, отличный вкус и был легок в ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой салат "Елена" с ветчиной, который разнообразит ваше домашнее ...
Основные ингредиенты:
Помидор
Ветчина
Яйца
Сыр твёрдый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Любителям этого нежнейшего сливочного десерта предлагаю приготовить черничную панну ...
Основные ингредиенты:
Сливки 36%
Черника
Молоко
Сливки 36%
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Салат со свининой и маринованным луком - отличное блюдо для вашего повседневного или ...
Основные ингредиенты:
Свинина отварная
Лук репчатый
Горошек консервированный
Морковь
Майонез
Масло растительное
Уксус 9%
Сахар
Ингредиенты Свернуть
На праздничный стол хозяйки часто готовят фаршированные яйца. Такая закуска всегда ...
Ингредиенты Свернуть
Праздничный новогодний стол невозможно представить без салата "Оливье". Эта традиция ...
Основные ингредиенты:
Варёный картофель
Отварная говядина
Консервированный горошек
Варёные яйца
Солёные огурцы
Кислое яблоко
Репчатый лук
Майонез
Варёная морковь
Ингредиенты Свернуть
Приготовить вкусный и сытный салат со свининой и сыром совсем несложно. Такой салатик ...
Основные ингредиенты:
Свинина вареная
Лук репчатый
Майонез
Морковь свежая
Сыр твердый
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Салаты с добавлением фасоли очень сытные и могут служить отличным блюдом для перекуса ...
Основные ингредиенты:
Яблоки
Фасоль отварная
Сыр твердый
Ржаной хлеб
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Всем известно, что употребление сухофруктов нормализует обмен веществ и ...
Основные ингредиенты:
Изюм
Чернослив
Курага
Инжир
Мед
Грецкие орехи
Миндаль
Ром
Ингредиенты Свернуть
Салат из селедки с горошком и маслинами готовится очень просто и быстро, из ...
Основные ингредиенты:
Сельдь соленая
Горошек консервированный
Лук репчатый
Маслины
Масло растительное
Горчица
Лимонный сок
Ингредиенты Свернуть
Заливной пирог с тушеной капустой отличается от обычных пирогов своей простотой ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Сметана
Яйца
Мука
Морковь
Томатная паста
Растительное масло
Разрыхлитель
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Селёдка под шубой" - блюдо, любимое многими. Без него зачастую трудно ...
Основные ингредиенты:
Свекла
Яблоки зелёные
Сельдь слабосолёная
Картофель
Репчатый лук
Морковь
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Для любителей густых супов предлагаю еще один вариант - гороховый суп с шампиньонами. ...
Основные ингредиенты:
Колотый горох
Мясо с косточкой
Картофель
Шампиньоны
Морковь
Лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Не за горами Новый год и я начала экспериментировать с салатами. Рецепт этого салата ...
Основные ингредиенты:
Яйца
Крабовые палочки
Яблоко
Лук репчатый
Плавленый сырок
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Выпечка из покупного слоёного теста очень многообразна. В этот раз предлагаю испечь ...
Ингредиенты Свернуть
Если у вас много зелёных помидоров, можно найти им применение, приготовив быструю и ...
Основные ингредиенты:
Зелёные помидоры
Сахар
Соль
Уксус 9%
Масло подсолнечное
Чеснок
Смесь перцев
Ингредиенты Свернуть
Баклажаны, тушеные с капустой, - замечательное и очень вкусное овощное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Капуста белокочанная
Морковь
Аджика
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
Смузи, приготовленный из печёных яблок, банана и молока, - великолепный десерт. Смузи ...
Ингредиенты Свернуть
Для любителей несладкой выпечки предлагаю рецепт вкусного и сытного пирога с сыром и ...
Основные ингредиенты:
Баклажаны
Мука
Молоко
Сыр твердый
Сметана
Яйца
Масло сливочное
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт простого и быстрого блюда - чебуреков из лаваша с фаршем на ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Лаваш
Репчатый лук
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Известно, что употребление сладкого перца в пищу очень полезно для нашего организма. ...
Основные ингредиенты:
Сладкий перец
Лук синий
Подсолнечное масло
Уксус
Соевый соус
Чеснок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Этот суп с грибами и фаршем возник экспромтом из того, что было, но получился весьма ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Фарш из индейки
Помидоры
Грибы отварные
Лук репчатый
Морковь
Сельдерей черешковый
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
От засолки кеты у меня остались куски рыбы - брюшки, хвост, часть головы. Они ...
Основные ингредиенты:
Кета
Картофель
Помидоры
Морковь
Лук
Рис
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю запечь в духовке кабачки с фаршем и сыром. Блюдо получается очень вкусным и ...
Основные ингредиенты:
Кабачок
Фарш мясной
Помидор
Сыр
Лук репчатый
Морковь
Майонез
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Маш - это маленькие бобы зеленого цвета, содержащие большое количество белка и других ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Картофель
Маш
Перец сладкий
Лук репчатый
Морковь
Масло подсолнечное
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье перловая крупа любима и почитаема. Кроме всевозможных гарниров и супов ...
Основные ингредиенты:
Перец болгарский сладкий
Говядина
Помидоры
Перловая крупа отварная
Морковь
Лук репчатый
Сметана
Чеснок
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Рецепт этого печенья во фритюре я нашла в журнале "Школа кулинара". Печенье ...
Основные ингредиенты:
Мука
Растительное масло
Масло сливочное
Сахар
Яйцо
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю приготовить очень нежный, вкусный, аппетитный польский пирог с маком и ...
Основные ингредиенты:
Творожный сыр
Мука
Сметана
Сахар
Сливочное масло
Мак
Молоко
Сливки
Яйцо
Ингредиенты Свернуть
Свинина с баклажанами, приготовленная в мультиварке, получается необычайно нежной и ...
Основные ингредиенты:
Свинина
Баклажаны
Помидоры
Вода
Перец сладкий болгарский
Лук репчатый
Морковь
Масло растительное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Вы пригласили своих друзей на праздник и теперь ищете салатик, который мог бы их ...
Основные ингредиенты:
Курица
Шампиньоны
Майонез
Яйца
Мука
Молоко
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Пирог с капустой, приготовленный на скорую руку по этому рецепту, - очень вкусная ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам простой и быстрый рецепт приготовления на сковороде пиццы на кефире. ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Кефир
Колбаса вареная салями
Яйцо
Сыр твердый
Майонез домашний
Паста томатная
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Ватрушки с сыром - отличная выпечка, которую можно подать к чаю на завтрак, можно ...
Основные ингредиенты:
Мука (высший сорт)
Молоко
Сыр твердый
Сыр плавленный
Сахар
Сметана
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Салат из свежей капусты с болгарским перцем пользуется в моей семье огромной ...
Основные ингредиенты:
Капуста свежая
Помидоры свежие
Перец болгарский сладкий
Огурец свежий
Сметана
Майонез
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным салатом из сердца с морковью. Салатик ...
Основные ингредиенты:
Свиное сердце
Маринованные огурцы
Маринованные грибы
Морковь
Сыр твёрдых сортов
Майонез
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Борщ с молодой капустой - вкусное, сытное первое блюдо для разнообразия вашего ...
Ингредиенты Свернуть
Пирожки - это всегда вкусно, сытно и разнообразно. С чем их только не готовят: ягоды, ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста
Кефир
Морковь
Яйцо
Подсолнечное масло
Сухие дрожжи
Сахар
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам попробовать замечательный пирог с капустой на кефире, приготовленный в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Капуста белокочанная
Кефир
Лук репчатый
Яйцо
Сахар
Смесь для супа
Масло сливочное
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Наивкуснейшее овощное рагу с кабачками и грибами можно подать и в качестве ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Капуста
Помидоры
Шампиньоны
Кабачок
Морковь
Лук порей
Оливковое масло
Ингредиенты Свернуть
"Ленивые голубцы" не зря имеют такое название - они и вправду делаются достаточно ...
Основные ингредиенты:
Мясной фарш
Капуста
Лук
Соус '5 овощей'
Рис
Морковь
Растительное масло
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Клубничный суп, приготовленный по этому рецепту, - это невероятно вкусный холодный ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Сок вишнёвый
Сахар
Белок яйца
Ингредиенты Свернуть
Недавно испекла в духовке в силиконовых формочках шоколадные кексы с начинкой из ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Кефир
Сахар
Масло растительное
Творожный сыр
Какао
Яйцо
Ванильный сахар
Ингредиенты Свернуть
Мясной пирог на кефире - это вкусное, сытное блюдо. Он не сложный в приготовлении и ...
Основные ингредиенты:
Мякоть говядины
Мука
Кефир
Лук репчатый
Яйцо куриное
Растительное масло
Сметана
Укроп
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам рецепт очень вкусного салата с капустой, яйцами и морковью. Этот ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Яйца вареные
Сметана
Морковь
Горчица готовая
Сахар
Майонез
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Из минимального количества ингредиентов достаточно быстро можно приготовить вкусный ...
Основные ингредиенты:
Творог
Яблоки
Бананы
Печенье
Яйцо
Шоколад
Грецкие орехи
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
