Если вы составляете меню или диету с низким гликемическим индексом (ГИ), то эта подборка рецептов может вас выручить. На основании
продуктов с низким гликемическим индексом мы собрали различные рецепты первых, вторых блюд, выпечки, десертов и закусок с низким ГИ (до 55%) в одном месте.
Гороховый суп с говяжьими рёбрышками особенно популярен в осенне-зимний период. Суп ...
Основные ингредиенты:
Говяжьи рёбрышки
Горох сухой колотый
Картофель
Морковь
Лук
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом очень простого и вкусного печенья из овсяных хлопьев и ...
Основные ингредиенты:
Творог
Овсяные хлопья
Яйцо
Сахар
Сливочное масло
Ингредиенты Свернуть
Кексы на сметане с яблоками - очень вкусные и мягкие. Кексы получаются высокими и ...
Основные ингредиенты:
Мука
Сметана
Яйца
Сахар
Яблоко
Сливки
Сахар
Сливочное масло
Разрыхлитель
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю к праздничному застолью приготовить очень вкусный мясной рулет. Он ...
Основные ингредиенты:
Фарш мясной
Лук
Яйца сырые
Яйца отварные
Хлеб белый
Сухари панировочные
Сыр твёрдый
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Очень красивый и вкусный дрожжевой пирог "Хризантема", который можно приготовить и ...
Ингредиенты Свернуть
Овощной салатик из свежих овощей и зелени, что может быть лучше?! Предлагаю рецепт ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Огурцы
Редис
Яйцо
Сметана
Майонез
Оливковое масло
Зелёный лук
Ингредиенты Свернуть
Этот рецепт салата "Русский" очень прост в приготовлении и довольно экономичный. Как ...
Основные ингредиенты:
Капуста белокочанная
Колбаса полукопчёная
Майонез
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю вам очень удачный рецепт приготовления маринованных шампиньонов на скорую ...
Основные ингредиенты:
Шампиньоны
Лук репчатый
Соль
Уксус 9%
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Смесь перцев горошком
Лист лавровый
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю испечь в духовке в домашних условиях небольшие порционные пиццы по этому ...
Основные ингредиенты:
Мука
Помидоры
Вода
Колбаса
Кетчуп
Сливочное масло
Растительное масло
Сыр твёрдых сортов
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Суп с помидорами и рисом - простое первое блюдо для семейного обеда. Суп получается ...
Основные ингредиенты:
Говядина на косточке
Свежие помидоры
Картофель
Луковица
Морковь
Болгарский перец
Рис
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться простым, но очень вкусным рецептом салата из свеклы, капусты и ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Репчатый лук
Свекла
Морковь
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Замечательный вариант десерта получается из бисквитного печенья "Савоярди", ягод и ...
Ингредиенты Свернуть
Люблю готовить и радовать свою семью чем-то вкусненьким. Мой муж предпочитает блюда, ...
Основные ингредиенты:
Мякоть свинины
Мука
Молоко
Лук
Яйцо
Дрожжи свежие
Сахар
Сливочное масло
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю не совсем обычный, но очень вкусный слоеный салат с помидорами. Необычен он ...
Основные ингредиенты:
Помидоры свежие
Филе сельди соленой
Яйца отварные
Сыр твердый
Майонез
Ингредиенты Свернуть
В преддверии майских праздников и поездок на дачу спешу поделиться ещё одной идеей ...
Ингредиенты Свернуть
Молдавские пирожки "Вэрзэре" формируются из бездрожжевого теста. В этой выпечке ...
Основные ингредиенты:
Капуста
Мука
Растительное масло
Лук
Морковь
Рис
Яичный желток
Ингредиенты Свернуть
Жареный лаваш с начинкой - простое в приготовлении, очень вкусное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Лаваш
Перец болгарский сладкий
Колбаса сырокопченая
Помидор свежий
Лук репчатый
Майонез
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Вот таким простым в приготовлении, очень полезным и вкусным салатом я балую своих ...
Основные ингредиенты:
Огурец
Редис
Авокадо
Листовой салат
Сметана
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом вкусного, полезного, сочного салата, приготовленного из ...
Основные ингредиенты:
Стручковая фасоль
Пекинская капуста
Кукуруза
Подсолнечное масло
Ингредиенты Свернуть
Перемяч - жареный в масле пирожок с различными начинками из дрожжевого или пресного ...
Основные ингредиенты:
Мука
Вода
Фарш
Сметана
Лук репчатый
Масло подсолнечное
Масло сливочное
Масло растительное
Дрожжи сухие
Ингредиенты Свернуть
Пирожки с начинкой из зелёного лука и яиц родом из детства. Такие пирожки жарила мама ...
Основные ингредиенты:
Мука
Кефир
Растительное масло
Яйцо
Зелёный лук
Сахар
Укроп
Сухие дрожжи
Соль
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю достаточно простой рецепт запекания курицы целиком в рукаве в духовке. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Сметана
Специи для курицы
Соль
Перец чёрный молотый
Чеснок
Паприка
Ингредиенты Свернуть
Как известно, мясо перепелок обладает уникальными целебными свойствами, легко ...
Основные ингредиенты:
Перепелки
Картофель
Морковь
Лук
Корень сельдерея
Вермишель
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Семга, запеченная с овощами, - очень вкусное, нежное и полезное блюдо, которое ...
Основные ингредиенты:
Семга
Стручковая фасоль
Репчатый лук
Морковь
Сыр твёрдый
Болгарский перец
Сметана
Сок лимона
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного, полезного салата с кальмарами, морской и пекинской ...
Ингредиенты Свернуть
Вкусные и полезные сладости не обязательно покупать в магазине, а наоборот, куда ...
Основные ингредиенты:
Овсяные хлопья
Сухофрукты
Орехи грецкие
Мёд
Апельсиновый сок
Кунжут
Ингредиенты Свернуть
Чебуреки делают по различным рецептам, но в моей семье прижился вот этот, в котором в ...
Основные ингредиенты:
Мука
Свинина
Лук
Растительное масло
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Из покупного слоёного бездрожжевого теста можно приготовить огромное количество ...
Ингредиенты Свернуть
Наверное не найдётся хозяйки, которая не готовила овощной суп. Рецептов приготовления ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю попробовать очень вкусный, легкий и интересный суп с оливками. Готовить ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Курица
Репчатый лук
Оливки
Морковь
Болгарский перец
Ингредиенты Свернуть
Свиные отбивные - это вкусное блюдо, которое несомненно понравится очень многим. ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт еще одного яркого, очень вкусного салата "Апельсиновая долька" для ...
Основные ингредиенты:
Куриное филе
Шампиньоны
Огурцы маринованные
Яйца варёные
Морковь отварная
Репчатый лук
Майонез
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Суп с фасолью и грибами - очень согревающий, вкусный, сытный суп. Для его ...
Основные ингредиенты:
Фасоль
Лук
Сухие белые грибы
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Вэрзэре - так называются эти вкусные, хрустящие, необычные молдавские пирожки. ...
Основные ингредиенты:
Белокочанная капуста
Мука
Вода
Растительное масло
Лук
Морковь
Яичный желток
Соль
Ингредиенты Свернуть
Салат "Искушение" я готовлю на праздничный стол очень давно. Этот салат всегда ...
Основные ингредиенты:
Огурцы маринованные
Горошек консервированный
Свинина отварная
Яйца отварные
Лук фиолетовый крымский
Майонез 30%
Сервелат копченый
Морковь отварная
Сыр твердый
Ингредиенты Свернуть
Рецепт приготовления очень вкусной утки с яблоками знаком многим. На этот раз я ...
Ингредиенты Свернуть
Дюшбара - это суп с пельменями из азербайджанской кухни. Пельмешки лепятся ...
Основные ингредиенты:
Куриный бульон
Мука
Фарш свино-говяжий
Яйцо
Лук репчатый
Ингредиенты Свернуть
Самбук из абрикосов - нежный воздушный десерт и кладезь витаминов. Для приготовления ...
Основные ингредиенты:
Сушеные абрикосы
Яичный белок
Сахар
Желатин
Ингредиенты Свернуть
Клубничное желе - один из популярных и несложных десертов, вариаций существует ...
Основные ингредиенты:
Клубника
Йогурт натуральный
Сахар
Ингредиенты Свернуть
Летний овощной салат с мацони получается очень вкусным, легким и полезным, а в ...
Основные ингредиенты:
Мацони
Капуста свежая
Огурец свежий
Помидор
Редиска
Ингредиенты Свернуть
Щи со свежей капустой можно варить самыми разными способами. Сегодня я варила щи по ...
Основные ингредиенты:
Говядина
Капуста свежая
Картофель
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Ингредиенты Свернуть
Постный пирог с грибами, рисом и овощами - вкусный и сытный. Но все же для связки ...
Основные ингредиенты:
Мука пшеничная
Баклажан
Грибы шампиньоны
Рис
Лук репчатый
Перец болгарский
Морковь
Растительное масло
Ингредиенты Свернуть
Чкмерули - это очень вкусное блюдо грузинской кухни, которое готовится из курицы. ...
Основные ингредиенты:
Курица
Молоко
Масло растительное
Масло сливочное
Чеснок
Ингредиенты Свернуть
Хочу поделиться рецептом нежнейшего фруктового салата с грушей. Этот салат послужит ...
Ингредиенты Свернуть
Предлагаю рецепт вкусного и ароматного супа из сухих грибов. Такой супчик получается ...
Основные ингредиенты:
Картофель
Сухие грибы
Лук
Морковь
Булгур
Ингредиенты Свернуть
В нашей семье фасоль очень любят, и я частенько ее готовлю. Фасоль с мясом мне ...
Основные ингредиенты:
Сок томатный
Мясо
Фасоль
Перец сладкий
Лук
Морковь
Масло растительное
Ингредиенты Свернуть
Куриная грудка, запечённая в слоёном тесте в духовке, - это простое, сытное блюдо, ...
Ингредиенты Свернуть
Пасторма из куриной грудки - нежное и очень вкусное мясо. Приготовление пастормы ...
Основные ингредиенты:
Куриная грудка
Вода
Растительное масло
Чеснок
Паприка
Смесь молотых перцев
Соль
Ингредиенты Свернуть
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.
наверх
вниз
