Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
291 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
18 г |
| Насыщенные жиры
|
6.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
25.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
41.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Мясной фарш (свинина)
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
23.76 мг |
| Калий
|
83.17 мг |
| Магний
|
12.87 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.36 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
73.27 мг |
| Витамин A
|
23.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.59 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
237.62 мкг |
| Витамин K
|
1.39 мкг |
| Витамин PP
|
1.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.88 мкг |
| Бета-каротин
|
3.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
