Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
154 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
19.2 г |
| Холестерин
|
17.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Желатин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
83.17 мг |
| Калий
|
83.17 мг |
| Магний
|
11.88 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.98 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
83.17 мг |
| Витамин A
|
43.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.2 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
79.21 мкг |
| Витамин K
|
0.4 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.93 мкг |
| Бета-каротин
|
1.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
