Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
196 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
26.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
62.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Изюм
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
90.4 мг |
| Калий
|
118.64 мг |
| Магний
|
15.54 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
5.08 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
96.05 мг |
| Витамин A
|
33.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин D
|
0.34 мкг |
| Витамин E
|
338.98 мкг |
| Витамин K
|
0.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.73 мкг |
| Бета-каротин
|
2.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
