Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
129 кКал |
| Белки
|
15.7 г |
| Жиры
|
6.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
59.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сметана 15%
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
19.13 мг |
| Калий
|
156.52 мг |
| Магний
|
10.43 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.61 мкг |
| Цинк
|
0.61 мг |
| Фосфор
|
113.04 мг |
| Витамин A
|
31.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.21 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
156.52 мкг |
| Витамин K
|
0.87 мкг |
| Витамин PP
|
3.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.83 мкг |
| Бета-каротин
|
1.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
