Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
14.8 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
6.8 мг |
| Калий
|
221.09 мг |
| Магний
|
11.9 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.7 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
37.41 мг |
| Витамин A
|
0.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин С
|
5.95 мг |
| Витамин E
|
680.27 мкг |
| Витамин K
|
1.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.65 мкг |
| Бета-каротин
|
0.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
