Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
9.6 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
23.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
93.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Какао
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
75.57 мг |
| Калий
|
125.94 мг |
| Магний
|
12.59 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
7.56 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
100.76 мг |
| Витамин A
|
50.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин D
|
0.5 мкг |
| Витамин E
|
251.89 мкг |
| Витамин K
|
1.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.59 мкг |
| Бета-каротин
|
25.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
