Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
185 кКал |
| Белки
|
11.7 г |
| Жиры
|
12.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
38.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
3.24 мг |
| Калий
|
129.45 мг |
| Магний
|
6.47 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.24 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
51.78 мг |
| Витамин A
|
6.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
1.94 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
64.72 мкг |
| Витамин K
|
3.24 мкг |
| Витамин PP
|
1.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.24 мкг |
| Бета-каротин
|
32.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
