Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
10.3 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.9 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
34.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Индейка (филе)
|
| 2
|
Шампиньоны свежие
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сливки 30%
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
17.24 мг |
| Калий
|
172.41 мг |
| Магний
|
11.49 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
5.75 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
91.95 мг |
| Витамин A
|
34.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
1.15 мг |
| Витамин E
|
344.83 мкг |
| Витамин K
|
1.15 мкг |
| Витамин PP
|
3.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.75 мкг |
| Бета-каротин
|
11.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
