Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
212 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
11.7 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
48.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Колбаса варёная
|
| 5
|
Колбаса копчёная
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
| 7
|
Крупа манная
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.97 мг |
| Кальций
|
19.42 мг |
| Калий
|
155.34 мг |
| Магний
|
9.71 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
5.83 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
58.25 мг |
| Витамин A
|
38.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
3.88 мг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
970.87 мкг |
| Витамин K
|
9.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.71 мкг |
| Бета-каротин
|
194.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
