Калорийность блюда - 330 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
330 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
55.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
17.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Мак
|
| 10
|
Молоко
|
| 11
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
42.63 мг |
| Калий
|
85.25 мг |
| Магний
|
8.53 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.56 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
42.63 мг |
| Витамин A
|
25.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
426.26 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
