Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
244 кКал |
| Белки
|
11.9 г |
| Жиры
|
14.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.5 г |
| Углеводы
|
16.6 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
95 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Мясной фарш (куриный)
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Томатный соус
|
| 8
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 9
|
Моцарелла
|
| 10
|
Перепелиные яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.19 мг |
| Кальций
|
95.01 мг |
| Калий
|
158.35 мг |
| Магний
|
15.84 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.96 мкг |
| Цинк
|
1.19 мг |
| Фосфор
|
118.76 мг |
| Витамин A
|
39.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.79 мкг |
| Витамин С
|
0.79 мг |
| Витамин D
|
0.79 мкг |
| Витамин E
|
395.88 мкг |
| Витамин K
|
3.96 мкг |
| Витамин PP
|
2.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.84 мкг |
| Бета-каротин
|
79.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
