Калорийность блюда - 480 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
480 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
38.1 г |
| Насыщенные жиры
|
22.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.3 г |
| Углеводы
|
15 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
100 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сыр твердый
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Яичный желток
|
| 4
|
Мука высшего сорта
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
187.5 мг |
| Калий
|
62.5 мг |
| Магний
|
9.38 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.25 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
125 мг |
| Витамин A
|
156.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
312.5 мкг |
| Витамин K
|
1.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.25 мкг |
| Бета-каротин
|
31.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
