Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
34.5 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Груши
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Лимон
|
| 4
|
Мак
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
13.79 мг |
| Калий
|
41.38 мг |
| Магний
|
6.9 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.14 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.79 мг |
| Витамин A
|
1.38 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
2.76 мг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.38 мкг |
| Бета-каротин
|
6.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
