Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
85 кКал |
| Белки
|
2.1 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
12.4 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны свежие
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
5.9 мг |
| Калий
|
147.49 мг |
| Магний
|
5.9 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.59 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
17.7 мг |
| Витамин A
|
29.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
5.9 мг |
| Витамин E
|
0.29 мкг |
| Витамин K
|
14.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.9 мкг |
| Бета-каротин
|
176.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
