Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
10.1 г |
| Жиры
|
7.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
43.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Твердый сыр
|
| 5
|
Куриное яйцо
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Паприка молотая
|
| 8
|
Хмели-сунели
|
| 9
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
57.97 мг |
| Калий
|
86.96 мг |
| Магний
|
7.25 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.35 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
72.46 мг |
| Витамин A
|
43.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
4.35 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
289.86 мкг |
| Витамин K
|
14.49 мкг |
| Витамин PP
|
2.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Бета-каротин
|
289.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
