Куриные отбивные в яичном кляре

5.0
4 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Куриные отбивные в яичном кляре
Фото пользователя
Автор рецепта

Куриные отбивные, приготовленные в яичном кляре, - простое, но очень аппетитное и вкусное блюдо, которое можно подать и на обед, и на ужин. Рецепт несложный, а результат всегда удачный. Кляр как бы запечатывает мясо, не давая мясным сокам выходить наружу, поэтому куриное филе получается очень нежным и сочным. При подаче это блюдо можно дополнить практически любым гарниром. 

Ингредиенты

Для приготовления куриных отбивных в яичном кляре потребуется:
куриное филе - 200 г;
мука - 1,5 ст. л.;
яйцо - 1 шт.;
соль, специи - по вкусу;
растительное масло для жарки.
Время приготовления: 20 мин
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
54%
12.9 г
Жиры
31%
7.4 г
Углеводы
15%
3.7 г
Нутриенты и калорийность показаны:

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Куриное филе промыть водой, обсушить, затем разрезать вдоль на 2 более тонкие части (в результате у нас получатся 2 отбивные). Накрыть филе пищевой плёнкой и отбить молоточком. Посолить каждую отбивную и посыпать любимыми специями.

Куриное филе промыть водой, обсушить, затем разрезать вдоль на 2 более тонкие части (в результате у нас получатся 2 отбивные). Накрыть филе пищевой плёнкой и отбить молоточком. Посолить каждую отбивную и посыпать любимыми специями.

Шаг 2 из 8:

Приготовить яичный кляр, для этого в глубокую тарелку нужно вбить сырое яйцо, добавить хорошую щепотку соли.

Приготовить яичный кляр, для этого в глубокую тарелку нужно вбить сырое яйцо, добавить хорошую щепотку соли.

Шаг 3 из 8:

Яйцо тщательно взбить вилкой, затем добавлять по половине столовой ложки муки, тщательно вмешивая её вилкой в яичную массу.

Яйцо тщательно взбить вилкой, затем добавлять по половине столовой ложки муки, тщательно вмешивая её вилкой в яичную массу.

Шаг 4 из 8:

Постепенно добавляя муку, замесить яичный кляр для отбивных. По консистенции кляр должен быть похож на достаточно жидкую сметану. Я для получения кляра нужной густоты добавила 1,5 столовых ложки муки.

Постепенно добавляя муку, замесить яичный кляр для отбивных. По консистенции кляр должен быть похож на достаточно жидкую сметану. Я для получения кляра нужной густоты добавила 1,5 столовых ложки муки.

Шаг 5 из 8:

Куриную отбивную обмакнуть со всех сторон в подготовленный яичный кляр. Обмакивайте в кляр столько отбивных, сколько поместится на сковороду за один раз. У меня небольшая сковорода, поэтому я жарила по одной отбивной, а соответственно вначале покрыла кляром одну отбивную.

Куриную отбивную обмакнуть со всех сторон в подготовленный яичный кляр. Обмакивайте в кляр столько отбивных, сколько поместится на сковороду за один раз. У меня небольшая сковорода, поэтому я жарила по одной отбивной, а соответственно вначале покрыла кляром одну отбивную.

Шаг 6 из 8:

Растительное масло хорошо разогреть в сковороде. Отбивную из куриного филе, покрытую яичным кляром, выложить на сковороду.

Растительное масло хорошо разогреть в сковороде. Отбивную из куриного филе, покрытую яичным кляром, выложить на сковороду.

Шаг 7 из 8:

Жарить отбивную на среднем огне, прикрыв сковороду крышкой, до румяности с нижней стороны, после чего перевернуть и также жарить до румяности, не накрывая сковороду крышкой. В общей сложности отбивная жарится около 4-5 минут. Аналогично покрыть кляром и пожарить вторую отбивную.

Жарить отбивную на среднем огне, прикрыв сковороду крышкой, до румяности с нижней стороны, после чего перевернуть и также жарить до румяности, не накрывая сковороду крышкой. В общей сложности отбивная жарится около 4-5 минут. Аналогично покрыть кляром и пожарить вторую отбивную.

Шаг 8 из 8:

Очень нежные и вкусные куриные отбивные в яичном кляре подать к столу в горячем виде, дополнив любимым гарниром (например, рисом, макаронами или картофельным пюре).

Очень нежные и вкусные куриные отбивные в яичном кляре подать к столу в горячем виде, дополнив любимым гарниром (например, рисом, макаронами или картофельным пюре).

Приятного аппетита!

08.12.2025
Мы в Макс
Новые рецепты смотрите в нашем канале в Максе!
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии и отзывы

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами и отзывами к рецепту.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

https://jorky.ru/node/19859

QR-код