Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
10.4 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
3.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
26 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец болгарский
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 4
|
Паприка молотая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
155.84 мг |
| Калий
|
129.87 мг |
| Магний
|
12.99 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
5.19 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
103.9 мг |
| Витамин A
|
129.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
25.97 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
259.74 мкг |
| Витамин K
|
12.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.99 мкг |
| Бета-каротин
|
779.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
