Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
133 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
10.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
89.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердечки
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.75 мг |
| Кальций
|
22.46 мг |
| Калий
|
112.28 мг |
| Магний
|
7.49 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.74 мкг |
| Цинк
|
0.75 мг |
| Фосфор
|
59.88 мг |
| Витамин A
|
22.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.75 мкг |
| Витамин С
|
1.5 мг |
| Витамин E
|
224.55 мкг |
| Витамин PP
|
1.5 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
