Калорийность блюда - 305 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
305 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
44.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
75.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Мёд жидкий
|
| 5
|
Сметана 20%
|
| 6
|
Сахарная пудра
|
| 7
|
Сгущённое молоко варёное
|
| 8
|
Орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
37.56 мг |
| Калий
|
75.12 мг |
| Магний
|
9.39 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.82 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
46.95 мг |
| Витамин A
|
46.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.47 мг |
| Витамин D
|
0.47 мкг |
| Витамин E
|
187.79 мкг |
| Витамин K
|
0.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.39 мкг |
| Бета-каротин
|
28.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
