Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
8.4 г |
| Жиры
|
13.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
9.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
91.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вареные яйца
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Копченое мясо
|
| 4
|
Маринованные огурцы
|
| 5
|
Твердый сыр
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
61.07 мг |
| Калий
|
114.5 мг |
| Магний
|
7.63 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.82 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
61.07 мг |
| Витамин A
|
38.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
76.34 мкг |
| Витамин K
|
3.82 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.63 мкг |
| Бета-каротин
|
22.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
