Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
13.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
15.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Свежий огурец
|
| 4
|
Сладкий перец
|
| 5
|
Китайская капуста
|
| 6
|
Стручковая фасоль
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Соевый соус
|
| 9
|
Растительное масло
|
| 10
|
Макароны
|
| 11
|
Крахмал
|
| 12
|
Сахар
|
| 13
|
Молотый черный перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
15.17 мг |
| Калий
|
121.4 мг |
| Магний
|
7.59 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.55 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
60.7 мг |
| Витамин A
|
75.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.15 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
7.59 мг |
| Витамин E
|
151.75 мкг |
| Витамин K
|
15.17 мкг |
| Витамин PP
|
2.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.59 мкг |
| Бета-каротин
|
455.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
