Калорийность блюда - 276 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
276 кКал |
| Белки
|
18.2 г |
| Жиры
|
14.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.4 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
49.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Сухари панировочные
|
| 3
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
8.26 мг |
| Калий
|
132.23 мг |
| Магний
|
9.92 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
8.26 мкг |
| Цинк
|
0.83 мг |
| Фосфор
|
99.17 мг |
| Витамин B-6
|
0.25 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин PP
|
4.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
