Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
231 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.8 г |
| Углеводы
|
38.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
39.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахар
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Груши
|
| 6
|
Яйца
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
17.47 мг |
| Калий
|
52.4 мг |
| Магний
|
4.37 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.62 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
26.2 мг |
| Витамин A
|
26.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
436.68 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.37 мкг |
| Бета-каротин
|
87.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
