Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
10.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
27 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
48.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Дрожжи свежие
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Брынза
|
| 9
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
57.86 мг |
| Калий
|
77.15 мг |
| Магний
|
4.82 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.89 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
48.22 мг |
| Витамин A
|
48.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.96 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
96.43 мкг |
| Витамин K
|
4.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.64 мкг |
| Бета-каротин
|
28.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
