Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
15.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.1 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
30.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.01 мг |
| Кальций
|
20.1 мг |
| Калий
|
100.5 мг |
| Магний
|
5.03 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
5.03 мкг |
| Цинк
|
1.01 мг |
| Фосфор
|
50.25 мг |
| Витамин A
|
50.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.5 мкг |
| Витамин С
|
1.01 мг |
| Витамин D
|
1.01 мкг |
| Витамин E
|
502.51 мкг |
| Витамин K
|
5.03 мкг |
| Витамин PP
|
1.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.05 мкг |
| Бета-каротин
|
301.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
