Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
19.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.6 г |
| Углеводы
|
24.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
12.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Фарш
|
| 10
|
Лук репчатый
|
| 11
|
Перец молотый
|
| 12
|
Карри
|
| 13
|
Куркума
|
| 14
|
Зелень
|
| 15
|
Чеснок
|
| 16
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.81 мг |
| Кальций
|
12.2 мг |
| Калий
|
60.98 мг |
| Магний
|
4.07 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.03 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
32.52 мг |
| Витамин A
|
20.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
0.81 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
40.65 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.13 мкг |
| Бета-каротин
|
40.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
