Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
307 кКал |
| Белки
|
17.5 г |
| Жиры
|
25.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.1 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
47.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные рёбрышки
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Острая горчица
|
| 4
|
Бальзамический уксус
|
| 5
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
7.96 мг |
| Калий
|
95.54 мг |
| Магний
|
4.78 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.78 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
47.77 мг |
| Витамин A
|
1.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
0.32 мг |
| Витамин E
|
0.8 мкг |
| Витамин K
|
1.59 мкг |
| Витамин PP
|
2.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.18 мкг |
| Бета-каротин
|
7.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
