Калорийность блюда - 192 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
192 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
20.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
58.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Рис отварной
|
| 7
|
Шампиньоны консервированные
|
| 8
|
Лук
|
| 9
|
Курица отварная
|
| 10
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
24.45 мг |
| Калий
|
73.35 мг |
| Магний
|
9.78 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.44 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
48.9 мг |
| Витамин A
|
24.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.49 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
48.9 мкг |
| Витамин K
|
2.44 мкг |
| Витамин PP
|
1.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.78 мкг |
| Бета-каротин
|
146.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
