Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
259 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
20.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
18.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Кипяток
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Говядина вареная
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
9.23 мг |
| Калий
|
73.87 мг |
| Магний
|
4.62 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.62 мкг |
| Цинк
|
0.92 мг |
| Фосфор
|
46.17 мг |
| Витамин A
|
46.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.46 мкг |
| Витамин С
|
0.46 мг |
| Витамин E
|
277.01 мкг |
| Витамин K
|
4.62 мкг |
| Витамин PP
|
1.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.23 мкг |
| Бета-каротин
|
27.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
