Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
7.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
10.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
21.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриных бедер
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Тыква
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Лук
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Острый перец
|
| 9
|
Овощной бульон
|
| 10
|
Сливки 10%
|
| 11
|
Кукурузная мука
|
| 12
|
Оливковое масло
|
| 13
|
Пшеничная мука
|
| 14
|
Сливочное масло
|
| 15
|
Соль
|
| 16
|
Разрыхлитель для теста
|
| 17
|
Пармезан
|
| 18
|
Молоко
|
| 19
|
Тимьян
|
| 20
|
Розмарин
|
| 21
|
Шалфей
|
| 22
|
Паприка
|
| 23
|
Свежемолотый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
33.93 мг |
| Калий
|
63.61 мг |
| Магний
|
4.24 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.12 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
33.93 мг |
| Витамин A
|
42.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
2.12 мг |
| Витамин D
|
0.42 мкг |
| Витамин E
|
21.2 мкг |
| Витамин K
|
2.12 мкг |
| Витамин PP
|
1.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.24 мкг |
| Бета-каротин
|
212.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
