Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
9.9 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Помидоры в собственном соку
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Томатная заливка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
8.23 мг |
| Калий
|
123.46 мг |
| Магний
|
8.23 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.12 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
41.15 мг |
| Витамин A
|
82.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
4.12 мг |
| Витамин E
|
411.52 мкг |
| Витамин K
|
4.12 мкг |
| Витамин PP
|
2.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.12 мкг |
| Бета-каротин
|
411.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
