Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.7 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
49.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Мёд
|
| 3
|
Лайм
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Паприка
|
| 6
|
Оливковое масло
|
| 7
|
Орегано
|
| 8
|
Черный молотый перец
|
| 9
|
Морская соль
|
| 10
|
Красный болгарский перец
|
| 11
|
Желтый болгарский перец
|
| 12
|
Красная луковица
|
| 13
|
Оливки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
9.22 мг |
| Калий
|
92.19 мг |
| Магний
|
6.15 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.07 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
49.17 мг |
| Витамин A
|
30.73 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
9.22 мг |
| Витамин E
|
307.31 мкг |
| Витамин K
|
6.15 мкг |
| Витамин PP
|
1.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.15 мкг |
| Бета-каротин
|
184.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
