Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
166 кКал |
| Белки
|
10.3 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
13.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
25.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Молодой картофель
|
| 3
|
Оливковое масло
|
| 4
|
Горчичное масло
|
| 5
|
Апельсин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
8.55 мг |
| Калий
|
128.21 мг |
| Магний
|
6.84 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.56 мкг |
| Цинк
|
0.85 мг |
| Фосфор
|
51.28 мг |
| Витамин A
|
25.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.43 мкг |
| Витамин С
|
5.13 мг |
| Витамин E
|
170.94 мкг |
| Витамин K
|
1.71 мкг |
| Витамин PP
|
1.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.27 мкг |
| Бета-каротин
|
153.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
