Калорийность блюда - 295 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
295 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
42.8 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
28.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Кефир
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Лимонная цедра
|
| 9
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
33.47 мг |
| Калий
|
66.93 мг |
| Магний
|
6.69 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.34 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
40.16 мг |
| Витамин A
|
66.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.13 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
133.87 мкг |
| Витамин K
|
0.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.69 мкг |
| Бета-каротин
|
40.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
