Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
12.4 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
23.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тальолини
|
| 2
|
Креветки
|
| 3
|
Цуккини
|
| 4
|
Артишоки
|
| 5
|
Белое вино
|
| 6
|
Лимон
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Лук порей
|
| 9
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
15.44 мг |
| Калий
|
115.83 мг |
| Магний
|
7.72 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.86 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
38.61 мг |
| Витамин A
|
38.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
3.86 мг |
| Витамин E
|
154.44 мкг |
| Витамин K
|
7.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.72 мкг |
| Бета-каротин
|
231.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
