Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
6 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
46.3 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Свежие дрожжи
|
| 4
|
Пшеничная хлебопекарная мука
|
| 5
|
Дрожжи
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Оливковое масло
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Смесь сухих трав
|
| 10
|
Оливковое масло
|
| 11
|
Помидор
|
| 12
|
Лук репчатый
|
| 13
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.99 мг |
| Кальций
|
13.23 мг |
| Калий
|
52.91 мг |
| Магний
|
9.92 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.98 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
33.07 мг |
| Витамин A
|
33.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
0.66 мг |
| Витамин E
|
132.28 мкг |
| Витамин K
|
3.31 мкг |
| Витамин PP
|
1.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.23 мкг |
| Бета-каротин
|
19.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
