Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
3.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.8 г |
| Углеводы
|
43.1 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Свежие дрожжи
|
| 4
|
Дрожжи
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
1.44 мг |
| Калий
|
14.37 мг |
| Магний
|
2.16 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.72 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
7.18 мг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин E
|
323.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
