Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
223 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
24.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
15.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные ребра
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Красный болгарский перец
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Консервированные помидоры
|
| 7
|
Рис
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
7.75 мг |
| Калий
|
77.52 мг |
| Магний
|
3.88 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.55 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
23.26 мг |
| Витамин A
|
38.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
3.88 мг |
| Витамин E
|
155.04 мкг |
| Витамин K
|
1.55 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.75 мкг |
| Бета-каротин
|
232.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
